Gesundes Intervallfasten mit basischer Heilkost

& Wanderschuh & heilsames Yoga begleitet von Petra Sölle

Die sanfte Form des Fastens kennen lernen

Verzicht nimmt nicht - Verzicht gibt.......
Stärkung auf allen Ebenen in Gemeinschaft.......
der Freude einen neuen Platz geben........
Neue Kräfte sammeln
Berge & See genießen
Nichts muss - alles darf sein

Kursablauf:
7:30 Uhr Aktiv in den Morgen mit Yogamatte für Einsteiger - morgendliches 1,5 stündiges therapeutisches Yoga
9:00 gesundes, buntes Bio-Vitalfrühstück
ab 10:30 Wanderschuh & Rucksack
15:00 Basischer heilsamer Vital-Lunch in 100% Bio-Qualität und mit viel Achtsamkeit gekocht
- letzte Mahlzeit des Tages
so lassen wir die Autophagie wirken - den Zellmüll entsorgen und die eingelagerten Fettreserven entsorgen

Austausch in der Gruppe bezüglich Fastenthematik & gesunder Ernährung & was brauche ich noch...

DIE ZEIT DANACH GEHÖRT MIR

Der Kurs findet ab 8 Teilnehmern statt - ich freue mich auf Euch!

Das erwartet Sie:

2 gesunde basische Mahlzeiten täglich (Esspause von 16 Uhr bis 17 Uhr)
Gesprächsrunden mit Petra zum Thema Fasten und heilsame Ernährung (auf Wunsch auch Einzelgespräche)
Infos zum Thema "trad. Fastenanwendungen" und gesunde Ernährung
Infos für die "Zeit danach"
heilsames, therapeutisches Yoga mit Julia
gemeinsame Wanderungen mit Petra (freiwillig und eigenverantwortlich teilnehmbar)
genügend Freiraum für Rückzug & Ruhe
1 Tag "ohne Programm" um die Seele baumeln zu lassen oder für ein 4-Augen-Gespräch
See-Spa des Hauses genießen
Kraftplatz Natur mit See & Bergen

Highlights

Begleitung durch dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin Petra Maria Sölle und Yogalehrerin Julia Delleske
Wanderungen am See und in den Bergen
Indoor - Körperübungen zur Stärkung & Entspannung
tägliche Gesprächsrunden zum Austausch
Info zum Thema "trad. Fastenanwendungen"

Preis
Preis für das Intervall-Fasten und Heil-Yoga Seminar: EUR 500 pro Teilnehmer
Preis für Unterkunft und Halbpension im Hotel Weissenseerhof: ab EUR 116 pro Nacht und Person im Doppelzimmer (Einzelzimmer EUR 130 pro Nacht) zzgl Ortstaxe & Mobilitätsabgabe

Im Hotelpreis enthalten:

Entspannte Nachtruhe in exklusiven elektrosmogfreien Wohlfühlzimmern
Kulinarische Genüsse (Morgentee, basisches Vital-Frühstück, Nachmittagstee, basisicher Lunch)
Badekorb mit Bademantel, Handtücher & Slipper
Sauna von 10-20 Uhr im See-Spa
Abholung vom Bahnhof Greifenburg oder Parkplatz gegenüber vom Hotel

Im "Strandhotel am Weissensee" – hervorragende Qualität auf allen Ebenen…