Andrea Löw

Beim Fasten nehme ich meine Ganzheitlichkeit intensiv wahr - Körper, Seele und Geist. Das Reduzieren des Äußeren beim Fasten lässt mich ganz bei mir selbst ankommen, ich empfinde innere Ruhe, Beseeltheit, komme in Berührung mit meinem Wesenskern. In einer Fastenwoche ist Vieles vereint, was mir wichtig ist: Loslassen, Rückzug, Bewegung, Ruhe, Natur, Tanz, Unterwegs-Sein, Spiritualität.

Als Wegbegleiterin ist der Integrative Fokus für mich wesentlich (integrare, lat. = wiederherstellen). Der Mensch steht im Vordergrund mit seinen Bedürfnissen nach Ruhe oder Bewegung, Stille oder Austausch, Halt, Struktur oder Autonomie. Der Gewinn am Ende einer Fastenwoche: Gesundes Körpergefühl, Ausgeglichenheit, wacher Geist, innere Ruhe und spürbare Lebensfreude!

KOMMENTARE von Fastenteilnehmer:Innen:

Barbara Soder - "Liebe Andrea, ich hatte mit deiner Begleitung meine erste derartige Fasten-Erfahrung, und ich kann mir keine bessere Begleitung vorstellen. Deine behutsame, professionelle und sorgsame Kompetenz mit allem, was für einen solchen "Restart" für Körper, Geist und Seele wichtig ist, scheint mir nicht übertreffbar. Vielen DANK für diese Erfahrung! Bei mir wirkt jeden Tag, was ich mir von unserer Woche mitgenommen habe."

Elisabeth Pramendorfer - "Ich möchte dir von ganzem Herzen für die wundervolle Fastenwoche danken, welche ohne Übertreibung mein Leben verändert hat! Bereits seit dem Ende der Woche in Pernegg habe ich das Intervallfasten in meinen Alltag integriert und fühlte mich nie besser. Auch die Kilos purzeln, in den letzten 3 Monaten habe ich dadurch fast 6 Kilo verloren. Ein neues Lebensgefühl, viel mehr Energie, eine gesunde Beziehung zum Essen und zum Genießen und viel mehr "Appetit" auf das Leben! Das alles und noch viel mehr ist dir und deiner wundervollen Begleitung ins Autophagiefasten zu verdanken und ich kann es nur jedem von Herzen empfehlen. Eine Woche in Pernegg ist tatsächlich ein Urlaub - und ein "Neustart" - für Körper und Geist."

Martina Kronthaler - "Liebe Andrea, du bist für mich wie eine Wundertüte. Schon zum sechsten Mal faste und tanze ich mit dir und jedes Mal zauberst du neue Impulse, neuen Spirit, neue Gedanken für deine Gruppe aus dir hervor. Auf diese Weise hast du mich wieder in jeder Hinsicht in Form gebracht. Mit deiner liebevollen, humorvollen Präsenz im stillen und freundlichen Kloster Pernegg wandelte sich mein Seelenstübchen ebenso wie der Körper in geordnete, strahlendere Orte als davor. Danke für dein Sein."

Motto

"Selbstfürsorge ist ein Geschenk, das du dir selbst machst." (aus dem Buch sattgeliebt von Andrea Löw)

Biographie

Ich bin als mittleres von neun Kindern geboren, darum bin ich glücklich inmitten von Menschen. Ich bin im Weinviertel zuhause, seit 39 Jahren verheiratet und Mama von zwei erwachsenen Kindern. Meine Arbeitswelt begann im Buchhandel und setzte sich in der Erwachsenenbildung fort, erweitert durch Tanzen, Fasten und vieles mehr. Ich leite seit mehr als 16 Jahren mein Unternehmen tanzheitlich und lebe meine Werte, Talente, Hobbys und Wichtigkeiten in meinem Beruf. Ich gehe, schreibe und tanze auf Herzenswegen durch die Welt, am liebsten in Gemeinschaft. Meinen Wissens- und Erfahrungsschatz teile ich in der von mir geleiteten Ausbildung zum/zur Fastenleiter:in und im Buch sattgeliebt. Wenn Gefühle hungrig machen, nähre dein inneres Kind, lebe Selbstfürsorge und sanftes Intervallfasten. Erschienen 2025 im Verlag Freya.

Ausbildung

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Buchingerklinik Bad Pyrmont)
Zert. Basenfastenrtrainerin in Kombination mit Intervallfasten
Ausbilderin für Fastenleiter:innen, Leitung der Ausbildung (Kloster Pernegg)
Dipl. Erwachsenenbildnerin in Persönlichkeitsbildung mit Schwerpunkt Biografiearbeit und Innere-Kind-Arbeit
Integrative Tanzpädagogin, Leiterin für Therapeutischen Tanz
Autorin
Zertifizierte Pilgerbegleiterin
Innerer Frieden Qigong-Übungsleiterin
Yoga Nidra-Übungsleiterin
smovey-Coach
Ausbildung Lebens-, Trauer- und Sterbebegleitung
Buchhändlerin