Mag. Carina Charvat

Carina Charvat hat schon sehr früh begonnen sich mit gesunder Bewegung, gesunder Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu beschäftigen. Gleich nach der Matura hat sie ihre erste Trainer-Ausbildung abgeschlossen und damit den Meilenstein für das gelegt, was sie heute tut. Neben dem Studium des Gesundheitsmanagements hat sie immer unterrichtet und weitere Aus- & Fortbildungen für gesunden Rücken, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der TCM, ärztl. geprüfte Fastenleiterin und vieles mehr absolviert.

Seit ihrer ersten Fastenwoche vor über 12 Jahren ist sie von den unglaublich positiven Effekten auf die Gesundheit, das Immunsystem und das Wohlbefinden begeistert und hat jedes Jahr selbst 1-2x gefastet. Nach der Geburt ihrer Tochter hat sie eine sanfte Detox-Woche für zu Hause entwickelt, bei der man den Körper entlastet und gleichzeitig neue Energie tankt. Das ganzheitliche Konzept mit Online-Begleitung vereint basische Ernährung, wohltuende Bewegung und die Chance, seinen Körper besser kennenzulernen und auf seine individuellen Bedürfnisse einzugehen, anstatt sich an eine strenge Diät zu halten. Es darf Freude machen, sich um sich selbst zu kümmern.

Motto

Fasten ist eine ganz besondere Zeit, um Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Ausbildung

Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (Fastenwelt)
Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen
Medizin, Pilates- und Yogalehrerin
Wirbelsäulen- und Beckenbodentrainerin
Fitness- und Aerobictrainerin
zahlreiche Weiterbildungen in Spiraldynamik, Faszientraining, Qi Gong, Kinesiologie