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Dipl. Des. Christiane Munck

Fasten bedeutet für mich…

….wieder in Balance zu kommen.

Und dies ganzheitlich betrachtet für Körper, Geist und Seele. Fasten öffnet uns auch für Veränderungsprozesse und Neuorientierung. Es ist eine gute Zeit, unsere innere Stimme wahrzunehmen, Altes loszulassen und neue Perspektiven zu entwickeln. 

Damit Sie in den vollen Genuss des Detox- und Reset- Effekts des Fastens kommen, biete ich ein ausgewogenes Programm mit abwechslungsreichen Wanderausflügen in wildromantischer Landschaft, stärkenden und revitalisierenden Yoga-, Tai Chi- / Qi Gong-Übungen in Kombination mit Tiefenentspannung. 

Sie kommen zur Ruhe, können zutiefst regenerieren und schöpfen viel neue Kraft und frische Energie! 

Nobelpreis für Medizin - Anti Aging durch Zell-Recycling: Für die Entdeckung des «Selbst-Recyclings auf Zellebene», des sogenannten Autophagie-Prozesses während dem Fasten, erhielt der japanische Wissenschaftler Yoshinori Ohsumi 2016 den Nobelpreis für Medizin. Fasten hält jung und aktiviert wissenschaftlich nachgewiesen die Selbstheilungskräfte unseres Körpers. Nicht umsonst nannte Dr. Helmut Lützner seinen Buchklassiker: «Wie neugeboren durch Fasten!».

Ganz nebenbei dürfen die Pfunde ungehindert purzeln. Das viszerale Bauchfett verringert sich und der Bauchumfang nimmt ab. Auch die Haut wird glatter, Muskeln und Bindegewebe straffen sich. Ihre Abwehrkräfte werden gesteigert, Ihre Stimmung aufgehellt und Ihre Geschmackssinne neu geschärft. 

Für Ihren persönlichen Erfolg erhalten Sie viele Tipps und leckere Rezepte für die Aufbautage nach dem Fasten. Als Expertin für ganzheitliche Gesundheit zeige ich Ihnen, wie Sie die wohltuenden Effekte des Fastens möglichst lange bewahren oder das Fasten auch als Neustart nutzen können, um neue Gewohnheiten in Ihrem Alltag zu integrieren.

Mehr Gutes können Sie in einer Woche nicht für sich tun. 

Sie haben Fragen? Ich berate Sie gerne kostenlos und unverbindlich. Ich freue mich auf Sie!

Motto

In Balance Durch Fasten
 

Biographie/Ausbildung

Ihre Expertin für ganzheitliche Gesundheit:

  • Ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
  • ErnährungsCoach IHK Frankfurt
  • BewegungsCoach & Nordic Walking Instructor 
  • Licenced NLP Business Practicioner
  • Yager Code Therapeutin nach Dr. Norbert Preetz
  • Zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke

Fasten nach Dr. Buchinger und Intervall Basenfasten

Kontakt

Dipl. Des. Christiane Munck
FASTENFERIEN AN TRAUMZIELEN

Baden Württemberg

fasten@eat-mind-move.com
www.eat-mind-move.com

Aktuelle Angebote

Aktuelle fixe Termine

Ausblick auf den Lago Maggiore mit Palmen im Vordergrund und Landschaft und Berge im Hintergrund

27.04.2025 - 03.05.2025

Fastenwandern unter Palmen am LAGO MAGGIORE

Pauschale p. P. ab: EUR 1.275,00 (EZ SÜD, Balkon & Seeblick)

Komforthotel Ascona****, Lago Maggiore Ascona

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Schweiz - Ticino

Seeausblick Lago Maggiore, Fasten nach Buchinger mit Yoga mit Fastenbegleiterin Christiane Munck

15.06.2025 - 21.06.2025

Fastenwandern unter Palmen am LAGO MAGGIORE

Pauschale p. P. ab: EUR 1.335,00 (EZ SÜD, Balkon & Seeblick)

Komforthotel Ascona****, Lago Maggiore Ascona

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Schweiz - Ticino

Nachtszene des schönen Ferienortes Ascona am Lago Maggiore im Kanton Tessin, Schweiz von Bogdan Lazar - IStock - Fastenwandern mit Christiane Munck in der Schweiz in Ascona

22.06.2025 - 28.06.2025

Fastenwandern unter Palmen am LAGO MAGGIORE

Pauschale p. P. ab: EUR 1.335,00 (EZ SÜD, Balkon & Seeblick)

Komforthotel Ascona****, Lago Maggiore Ascona

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Schweiz - Ticino

Ausblick auf den Lago Maggiore mit Palmen im Vordergrund und Landschaft und Berge im Hintergrund

14.09.2025 - 20.09.2025

Fastenwandern unter Palmen am LAGO MAGGIORE

Pauschale p. P. ab: EUR 1.365,00 (EZ SÜD, Balkon & Seeblick)

Komforthotel Ascona****, Lago Maggiore Ascona

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Schweiz - Ticino

Seeausblick Lago Maggiore, Fasten nach Buchinger mit Yoga mit Fastenbegleiterin Christiane Munck

21.09.2025 - 27.09.2025

Fastenwandern unter Palmen am LAGO MAGGIORE

Pauschale p. P. ab: EUR 1.365,00 (EZ SÜD, Balkon & Seeblick)

Komforthotel Ascona****, Lago Maggiore Ascona

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Schweiz - Ticino

Blaues Boot mit roter Fahne am Strand in Rügen, im Hintergrund die Ostsee und blauer Himmel

26.10.2025 - 01.11.2025

Wohlfühlwoche am Meer: Detox & Reset

Pauschale p. P. ab: € 804,00 - im DZ

Wellnesshotel AKZENT WALDHOTEL SPA****, Ostseebad Göhren auf RÜGEN

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Intervallfasten

Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Göhren

Fastenwandern nach Buchinger mit Fastenbegleiterin Christiane Munck an der Ostsee auf Rügen Göhren

02.11.2025 - 08.11.2025

Wohlfühlwoche am Meer: Detox & Reset

Pauschale p. P. ab: € 804,00 - im DZ

Wellnesshotel AKZENT WALDHOTEL SPA****, Ostseebad Göhren auf RÜGEN

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Intervallfasten

Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Göhren

Fastenwandern am Ostseestrand bei Abendlicht

09.11.2025 - 15.11.2025

Wohlfühlwoche am Meer: Detox & Reset

Pauschale p. P. ab: € 804,00 - im DZ

Wellnesshotel AKZENT WALDHOTEL SPA****, Ostseebad Göhren auf RÜGEN

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Intervallfasten

Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Göhren

Weihnachtlicher Tee mit Ingwer und Zimtstangen

16.11.2025 - 22.11.2025

RÜGEN - Wellness & Fastenwandern am Meer

Pauschale p. P. ab: € 841,00 (im DZ)

Wellnesshotel VJU SUPERIOR****, Ostseebad Göhren auf RÜGEN

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Intervallfasten

Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Göhren

Saunalandschaft mit blauen Lichtern und Sanarium mit Holzbänken

23.11.2025 - 29.11.2025

Wellness & Fastenwandern am Meer

Pauschale p. P. ab: € 1.050,00 (im DZ)

Travel Charme Ostseehotel Superior****, Ostseebad Kühlungsborn

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Intervallfasten

Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Kühlungsborn

30.11.2025 - 06.12.2025

Wellness & Fastenwandern am Meer

Pauschale p. P. ab: € 1.050,00 (im DZ)

Travel Charme Ostseehotel Superior****, Ostseebad Kühlungsborn

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner, Intervallfasten

Mecklenburg-Vorpommern - Ostseebad Kühlungsborn