Fasten & Yogaretreat

Zu sich finden. Spüren was wichtig ist.

“Fasten & Yogaretreat” kann mit jeder Fastenart, wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.

Fasten & Yoga ist eine Kombination mit Yogaeinheiten, geführten Meditationsübungen und einer persönlichen Betreuung. Dieses Retreat ist für jedes Yoganiveau geeignet. Sie müssen keine Yogakenntnisse haben, um hier ihren Platz zu finden.

Eine Ruhepause und Rückzug aus der gewohnten Umgebung. Entspannung und Stressabbau in nachhaltig-bewusstem Umfeld. Sie kommen sanft in Bewegung und bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Diese wunderbare Kombination aus YOGA – MEDITATION – ACHTSAMKEIT – KÖRPERARBEIT klärt Körper & Geist, schafft innere Ruhe, Klarheit und Fokus und kann Anstoß für die individuelle Weiterentwicklung geben. Unnötiges Loslassen und Raum für Neues schaffen!

Gelassen, fokussiert und leistungsstark in Alltag und Beruf durch vitalstoffreiche Ernährung und körperlich-mentale Stärke.

FOKUS. KLARHEIT. ACHTSAMKEIT.

Betreut und Begleitet werden Sie von Carina Charvat & Johanna Kohlmünzer

Ich habe schon sehr früh begonnen mich mit gesunder Bewegung, Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu beschäftigen. Neben meinem Studium des Gesundheitsmanagements habe ich viele Aus- & Fortbildungen für gesunden Rücken, Pilates, Yoga, Beckenboden, Spiraldynamik, Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin absolviert.

Aus über 20 Jahren Erfahrung ist ein einzigartiges Bewegungskonzept entstanden, bei dem Elemente aus dem modernem Rücken- und Faszientraining, Pilates und Yoga ineinander fließen und positive Auswirkungen auf die Rückengesundheit hat.

Als Trainerin und Ausbildnerin stehen die Freude an der Bewegung sowie die korrekte Ausführung der Bewegungsabläufe an erster Stelle, denn nur beides gemeinsam führen zum langfristigen Erfolg.

Pauschalleistungen:

7x Übernachtung in Landhauszimmer mit Naturholzmöbeln in gewünschter Kategorie
7 x Fastenverpflegung je nach gebuchter Fastenart
2 - 3 Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
täglicher Lebewickel
täglichen Fußbädern mit Basensalt von P. Jentschura
täglich Yoga Programm für Selle, Körper sowie Atemübungen, Meditationen mit Carina

Inkludierte Leistungen:

tägliche individuelle Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & hauseigenes Bergquellwasser
Bademantel, Wärmeflasche, Irrigatorset sowie Sauna Tücher für Ihren Aufenthalt
Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
Aktivprogamm: 5 Tibeter, Wanderungen, Entspannungsmeditation, Kneipp Anwendungen, Vorträge & Filme
Informative Vorträge & Fragerunden mehrmals die Woche

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