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Katharina Lange-Kraft

Fasten bedeutet für mich ...

ein Durchatmen vom hektischen Alltag, ein Innehalten, ein Finden zu sich selbst mit der Möglichkeit der seelischen wie körperlichen Reinigung, um gestärkt und vom Ballast befreit mit frischer Energie zurück zu kehren.

Fasten lässt das Wesentliche erkennen, schärft die Sinne und steigert die Genussfähigkeit. Es kann so dazu beitragen, ernährungsbedingte Störungen im Ablauf der körperlichen Prozesse vorzubeugen.

Es richtet sich an gesunde Menschen, die Gewicht verlieren, ihren Ernährungs- und Lebensstil überdenken oder Körper und Geist einfach mal eine Auszeit gönnen möchten, gern mit Ihrem Hund.

Ich biete das Fasten nach der Methode Dr.Buchinger/Dr.Lützner an und begleite Sie gemeinsam mit meiner Mittelschnauzerhündin Maja behutsam durch Ihre Fastenzeit mit vielen Tipps und Hinweisen für das Fasten und die Zeit danach. 

Motto

Fastenwandern – auch  mit Hund
 

Biographie

Als ausgebildeter Banker stolperte ich 2008 eher versehentlich über das Fasten, eine Kollegin überredete mich zu einer Fastenwanderwoche. Eine Woche der Reinigung sowohl innerlich wie äußerlich ließen die Idee in mir wachsen selbst Fastengruppen zu begleiten. Seither faste ich regelmäßig 1 - 2 Mal/pro Jahr, jeweils für 1 Woche und so wurde der Wunsch zur Ausbildung als Fastenleiterin geboren. 

Im September 2013 startete ich endlich die Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa), deren Mitglied ich auch bin. Geprüft wurde ich im November 2014 von Dr. Andreas Buchinger (Enkel Dr. Otto Buchingers, Fastenarzt und Gründer der Buchinger Methode), der von mir angebotenen Methode in Bad Pyrmont. 

Seitdem ist meine Begeisterung für das Fasten immer weiter gewachsen, die ich sehr gern an meine Kursteilnehmer weitergeben möchte. Um meine Kurse ständig weiter zu verbessern, habe ich weitere Fortbildungen im Bereich Bewegung, Entspannung und Ernährung absolviert.

Meine beste Mitarbeiterin seit Mai 2016 ist die Mittelschnauzerhündin Maja. Sie ist mein ständiger Begleiter bei den Kursen und stellt innerhalb der Gruppe ein Bindeglied dar. Angst oder Abneigung vor Hunden sollte daher nicht vorhanden sein.
 

Ausbildung

Originär Banker

2014 Abschluss ärztl. geprüfter Fastenleiter (dfa e.V.)

2015 Entspannungstrainer, Ernährungsberater, Life Kinetik Trainer

2016 smovey Coach, Nordic Walking Coach

Kontakt

Katharina Lange-Kraft
August-Henze-Str. 1
D-31174 Schellerten
Niedersachsen

Tel. 0049 179 743 16 81
info@fastenzauber.de
www.fastenzauber.de

Aktuelle Angebote

Aktuelle fixe Termine

11.08.2024 - 18.08.2024

Fit & Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Pauschale p. P. ab: € 1.545,00

Resort Mark Brandenburg

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Berlin - Berlin

08.09.2024 - 15.09.2024

Fastenwandern im Harz – Güntersberge

Pauschale p. P. ab: € 840,00

HarzHotel Güntersberge

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Sachsen-Anhalt - Harzgerode/OT Güntersberge

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

06.10.2024 - 13.10.2024

Yoga & Fasten - Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Pauschale p. P. ab: € 1.749,00

Resort Mark Brandenburg

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Berlin - Berlin

Doppelzimmer des Harzhotels zum Prinzen mit Bett und Schreibtisch in Holzoptik

13.10.2024 - 19.10.2024

Fastenwandern in Clausthal-Zellerfeld

Pauschale p. P. ab: € 1.134,00

Harzhotel Zum Prinzen

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Clausthal-Zellerfeld

20.10.2024 - 26.10.2024

Göttliches Fastenwandern in und um Göttingen

Pauschale p. P. ab: € 782,49

Hotel Beckmann

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Göttingen

27.10.2024 - 06.11.2024

Herbst-Fastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 1.430,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

24.11.2024 - 30.11.2024

Advent-Fastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 870,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

05.01.2025 - 11.01.2025

Neujahrs-Fastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 940,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

02.02.2025 - 09.02.2025

Winterfastenwandern im Harz in Güntersberge

Pauschale p. P. ab: € 825,00

HarzHotel Güntersberge

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Sachsen-Anhalt - Harzgerode/OT Güntersberge

Frau sitzt mit Handtuch in der Sauna

09.02.2025 - 16.02.2025

Fastenwandern an der Nordsee/Cuxhaven-Duhnen

Pauschale p. P. ab: € 1.600,00

Strandperle

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Cuxhaven

23.02.2025 - 02.03.2025

Fit & Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Pauschale p. P. ab: € 1.600,00

Resort Mark Brandenburg

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Berlin - Berlin

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

02.03.2025 - 09.03.2025

Frühlingsfastenwandern im Romantischen Winkel

Pauschale p. P. ab: € 1.910,00

Resort Romatischer Winkel

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Bad Sachsa

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

09.03.2025 - 15.03.2025

Frühlingsfastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 940,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

16.03.2025 - 22.03.2025

Fastenwandern deluxe in Ilsenburg, Harz

Pauschale p. P. ab: € 1.465,00

Landhaus "Zu den Rothen Forellen"

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Sachsen-Anhalt - Ilsenburg

30.03.2025 - 05.04.2025

Frühlingsfastenwandern in Clausthal-Zellerfeld

Pauschale p. P. ab: € 1.036,00

Harzhotel Zum Prinzen

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Clausthal-Zellerfeld

Frau liegt am Bauch mit einem Handtuch bedeckt auf einem Massagetisch und wird von einer Masseurin massiert

06.04.2025 - 13.04.2025

Fastenwandern an der Nordsee/Cuxhaven-Duhnen

Pauschale p. P. ab: € 1.600,00

Strandperle

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Cuxhaven

04.05.2025 - 11.05.2025

Fit & Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Pauschale p. P. ab: € 1.600,00

Resort Mark Brandenburg

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Berlin - Berlin

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

01.06.2025 - 07.06.2025

Sommerfastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 940,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

27.07.2025 - 02.08.2025

Sommerfastenwandern in Clausthal-Zellerfeld

Pauschale p. P. ab: € 1.036,00

Harzhotel Zum Prinzen

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Clausthal-Zellerfeld

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

03.08.2025 - 09.08.2025

Sommerfastenwandern 2.0 in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 940,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

24.08.2025 - 30.08.2025

Göttliches Fastenwandern in und um Göttingen

Pauschale p. P. ab: € 830,00

Hotel Beckmann

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Göttingen

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

07.09.2025 - 14.09.2025

Spätsommerfastenwandern im Romantischen Winkel

Pauschale p. P. ab: € 1.910,00

Resort Romatischer Winkel

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Bad Sachsa

14.09.2025 - 21.09.2025

Herbstfastenwandern im Harz in Güntersberge

Pauschale p. P. ab: € 825,00

HarzHotel Güntersberge

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Sachsen-Anhalt - Harzgerode/OT Güntersberge

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

05.10.2025 - 12.10.2025

Yoga&Fasten im Resort Mark Brandenburg Neuruppin

Pauschale p. P. ab: € 1.680,00

Resort Mark Brandenburg

Katharina Lange-Kraft

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Berlin - Berlin

26.10.2025 - 01.11.2025

Herbstfastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 940,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage

Vogelperspektive des Hotels Strandperle

16.11.2025 - 23.11.2025

Fastenwandern an der Nordsee/Cuxhaven-Duhnen

Pauschale p. P. ab: € 1.600,00

Strandperle

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Cuxhaven

23.11.2025 - 30.11.2025

Adventfastenwandern im Harz in Güntersberge

Pauschale p. P. ab: € 780,00

HarzHotel Güntersberge

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Sachsen-Anhalt - Harzgerode/OT Güntersberge

Katharina Lange-Kraft bietet in ihren vielfältigen Kursen Fasten nach Buchinger und oder Basenfasten an den verschiedensten interessanten Orten an.

30.11.2025 - 06.12.2025

Adventfastenwandern in Braunlage

Pauschale p. P. ab: € 940,00

Landhotel Villa Foresta

Katharina Lange-Kraft

Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Niedersachsen - Braunlage