Katharina Lange-Kraft
Fasten bedeutet für mich ...
ein Durchatmen vom hektischen Alltag, ein Innehalten, ein Finden zu sich selbst mit der Möglichkeit der seelischen wie körperlichen Reinigung, um gestärkt und vom Ballast befreit mit frischer Energie zurück zu kehren.
Fasten lässt das Wesentliche erkennen, schärft die Sinne und steigert die Genussfähigkeit. Es kann so dazu beitragen, ernährungsbedingte Störungen im Ablauf der körperlichen Prozesse vorzubeugen.
Es richtet sich an gesunde Menschen, die Gewicht verlieren, ihren Ernährungs- und Lebensstil überdenken oder Körper und Geist einfach mal eine Auszeit gönnen möchten, gern mit Ihrem Hund.
Ich biete das Fasten nach der Methode Dr.Buchinger/Dr.Lützner an und begleite Sie gemeinsam mit meiner Mittelschnauzerhündin Maja behutsam durch Ihre Fastenzeit mit vielen Tipps und Hinweisen für das Fasten und die Zeit danach.
Motto
Fastenwandern – auch mit Hund
Biographie
Als ausgebildeter Banker stolperte ich 2008 eher versehentlich über das Fasten, eine Kollegin überredete mich zu einer Fastenwanderwoche. Eine Woche der Reinigung sowohl innerlich wie äußerlich ließen die Idee in mir wachsen selbst Fastengruppen zu begleiten. Seither faste ich regelmäßig 1 - 2 Mal/pro Jahr, jeweils für 1 Woche und so wurde der Wunsch zur Ausbildung als Fastenleiterin geboren.
Im September 2013 startete ich endlich die Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa), deren Mitglied ich auch bin. Geprüft wurde ich im November 2014 von Dr. Andreas Buchinger (Enkel Dr. Otto Buchingers, Fastenarzt und Gründer der Buchinger Methode), der von mir angebotenen Methode in Bad Pyrmont.
Seitdem ist meine Begeisterung für das Fasten immer weiter gewachsen, die ich sehr gern an meine Kursteilnehmer weitergeben möchte. Um meine Kurse ständig weiter zu verbessern, habe ich weitere Fortbildungen im Bereich Bewegung, Entspannung und Ernährung absolviert.
Meine beste Mitarbeiterin seit Mai 2016 ist die Mittelschnauzerhündin Maja. Sie ist mein ständiger Begleiter bei den Kursen und stellt innerhalb der Gruppe ein Bindeglied dar. Angst oder Abneigung vor Hunden sollte daher nicht vorhanden sein.
Ausbildung
Originär Banker
2014 Abschluss ärztl. geprüfter Fastenleiter (dfa e.V.)
2015 Entspannungstrainer, Ernährungsberater, Life Kinetik Trainer
2016 smovey Coach, Nordic Walking Coach
Kontakt
Katharina Lange-Kraft
August-Henze-Str. 1
D-31174 Schellerten
Niedersachsen
Tel. 0049 179 743 16 81
info@fastenzauber.de
www.fastenzauber.de
