Yoga & Fasten - Resort Mark Brandenburg Neuruppin
Die 8-jährige Hündin Maja ist ebenfalls dabei!
Aufbaukost Samstagabend und Sonntagfrüh inklusive!
Das Resort Mark Brandenburg ist zu jeder Jahreszeit schön und lädt mit seinem weiten Blick über den Ruppiner See zu einer romantischen Auszeit ein. Machen Sie es sich ruhig bequem. Sie werden dort nicht neugeboren, aber Sie werden sich so fühlen. Fasten kann den Körper entgiften, das Gewebe entschlacken und die Abwehrkräfte stärken. Ganz nebenbei verlieren Sie sogar ein paar Pfunde. Durch das Baden in unserer staatlich zertifizierten Naturheilsole haben Sie die besten Voraussetzungen für eine optimale Entgiftung über die Haut. Nach nur einer Fasten-Woche fühlen Sie sich vitaler, leistungsfähiger, entspannter, einfach rundum wohler. Fasten Sie nach Ihren Bedürfnissen, ohne Gruppenzwang und mit professioneller Betreuung durch mich, Ihrer ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie e.V.(dfa).
Wir laden Sie ein zu einer Fastenwanderwoche mit folgendem Tagesablauf:
7:30 Uhr Hatha Yoga–Harmonie aus Atmung und Bewegung 60min
09:00 Uhr Aquafitness in der Therme
10:00 Uhr Morgentee, Einstimmung auf den Tag, Wanderung/Nutzung der Angebote der Therme
12:30 Uhr Rückkehr und Einnahme des frisch gepressten Saftes sowie der Zitronen-Orangenschnitze
13:00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel
16:00 Uhr Hatha Yoga – Deine Verbindung durch Atmung und Bewegung 60min
17:30 Uhr Einnahme der Fastensuppe
18:15 Uhr Vorträge/Filme zu den Themen Ernährung, & Fasten etc.
19:00 Uhr Nutzung der Fontane Therme und Nachtruhe
Am vorletzten Tag begehen wir gemeinsam das Fest der Apfelmeditation, das Ende des Fastens. Die Aufbautage starten Sie am Abend mit einem Gemüseteller und verabschieden sich vom Resort mit einem Frühstück vom Buffet mit Birchermüsli und viel frischem Obst. Für die restlichen Tage bereite ich Sie vor mit einem speziellen Vortrag sowie vielen Tipps und Rezepten.
Seien Sie dabei, um in exklusiver Atmosphäre des Hotels diese reizvolle Umgebung im Fasten zu erleben und zu erwandern sowie die zahlreichen Angebote des Hauses im Bereich Wellness, Sport und Sportkurse in Anspruch zu nehmen.
Neben der Fastenleitung genießen Sie eine Fastenwoche der besonderen Art – Hatha Yoga & Fasten. Ein speziell auf das Fasten ausgerichtetes Yoga-Programm hat die ausgebildete Hatha Yoga und Himalaya Hatha Yogalehrerin Yasmin Dietl für Sie zusammengestellt, um Sie bestens während des Fastens bei der Verabschiedung von Überschüssigem im Körper durch Körperbewegung und Atmung zu unterstützen - Altes Loslassen und Raum für Neues schaffen.
Ihre Yogaeinheiten bietet sie am Morgen, Nachmittag und/oder Abend an, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag. Jeden Tag sind es in Summe 120 min. Sie erleben eine Kombination aus Atemübungen, Ruhe- und Aktivphasen und speziell auf das Fasten ausgewählte Asanas (Körperübungen) sowie geführte Meditationen. Die Entspannungssequenzen zu Beginn und am Ende jeder Yogaeinheit werden durch Mantragesang, Klangschalen und Harmonium begleitet, sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen können und für ein angenehmes Wohlbefinden sorgen werden.
An ausgewählten Tagen bieten wir auch Wanderungen an.
Am Mittag wird ein frisch gepresster Saft gereicht, um sich dann in die beim Fasten so wichtige Mittagsruhe zu verabschieden. Am Nachmittag folgt eine weitere intensivere Yogaeinheit, abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit etwas mehr Entspannung oder Bewegung. Diese Einheit wird ca. 60 Minuten dauern.
Verbinden Sie diese perfekte Kombination zur Regeneration, Entspannung und Erholung.
Herzlich Willkommen im Resort Mark Brandenburg sagen Ihnen das Team des Resorts sowie Katharina Lange-Kraft als Ihre Fastenleiterin und Yasmin Dietl als Ihre Yogabegleitung.
Folgende Leistungen bietet Ihnen das Hotel ab EUR 1.050,00/je nach Zimmerkategorie, Zahlung vor Ort:
- 7 Übernachtungen
- Fastenverpflegung nach Buchinger mit Gemüsebrühe oder als Basenfasten mit Obst- oder Gemüseteller
- Frisch gepresste Säfte, Wasser und Kräutertees
- Nutzung der Haus - Kursangebote (z. B. Aquagymnastik)
- Entspannung in der Fontane Therme (am Anreisetag bereits ab 10 Uhr, am Abreisetag sogar bis 22 Uhr)
- Badetasche mit Bademantel und Saunahandtüchern auf dem Zimmer
- Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
- Aufpreis Basenfasten: EUR 100,00 für die gesamte Zeit
- Seeblickzimmer: EUR 1.400,00
- Hunde extra: EUR 20,00/Nacht
Zusätzlich begleite ich Sie als Fastenleiterin für EUR 330,00 gut durch die Woche mit:
- Weitere Kräuterteeangebote für das Fasten
- geführte Wanderungen an ausgewählten Tagen
- diverse Impulsvorträge/Filme
- persönliche Fastenmappe für die Zeit während des Fastens und danach
- Tägliche Fastengespräche, Unterstützung bei Befindlichkeitsstörungen
- Heilerde und Basenpulver
Frühbucher 10% für Buchung bis 10 Wochen vor Kursbeginn (Eingang der unterschriebenen Anmeldung) auf die Kursgebühr in Höhe von EUR 330,00 = EUR 33,00
Die Yogabegleitung beinhaltet für EUR 299,00 (Zahlung vorab per Rechnung):
- 12 Yogaeinheiten á 60min - abgestimmt auf den jeweiligen Fastentag mit mehr Entspannung oder Bewegung
- davon eine abendliche Session am Sonntagabend – „Entspannt Ankommen“
Termin
06.10.2024 - 13.10.2024Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. LütznerOrt
Resort Mark Brandenburg
Preis
Pauschale p. P. ab: € 1.749,00
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