Online-Adventfasten mit Biss
Alte Tradition neu erleben und die besinnliche Zeit für eine Auszeit nutzen
Fasten als Geschenk an Dich selbst – wie neu geboren durch eine alte Fastentradition.
Bei diesem 10-tägigen Online-Fastenkurs werden Sie angeleitet, selbständig Ihre Basenfastenkur durchzuführen. Fasten Sie gemeinsam in einer Gruppe und genießen Sie alle Vorteile die Ihr zu Hause mit sich bringt.
Basenfasten ist eine milde Form des Fastens und ist ausgesprochen alltagstauglich. Bei dieser Methode wird für einen begrenzten Zeitraum freiwillig auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Dies umfasst alle tierischen Lebensmittel sowie Getreideprodukte, Zucker und Genussmittel (Kaffee, Alkohol). Es wird der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Körper wird wieder mit reichlich neuer Energie für den Alltag aufgetankt. In Kombination mit dem Intervallfasten bekommt der Körper die Möglichkeit verstärkt seine Reparaturarbeiten und Aufräumprozesse durchzuführen.
Einfache Umsetzung im Alltag - der Kurs lässt sich auch berufsbegleitend gut durchführen.
So wird´s gemacht:
- 2 Entlastungstage | 7 Fastentage | 1 Aufbautage
- täglich 2 bis 3 basische Mahlzeiten
- reichlich Bewegung und Entspannung
- Ausleitung mit Heilerde
- Körperanwendungen: Einlauf, Leberwickel, Körperbürsten, Basenbäder, Kneippanwendungen
- Fokus auf gesunder Genuss und genussvolles essen
Inkludierte Leistungen:
- 8 Treffen via Zoom
- Zugang zu meinen Mitgliederbereich bzw. zur MyDetox Fasten-App
- Rezepte und Rezeptideen
- Fachvorträge rund um das Thema Fasten und ausgewogene Ernährung
- Fastentagebuch (PDF) mit Anleitungen, Checklisten und Platz für Notizen
- 24 Std Erreichbarkeit
- Entspannung: Meditation, TEM Wyda
- Bewegungsworkouts
- Tipps und Tricks für die Aufbautage
Täglicher Austausch und Motivation - Entspannungsprogramm: Meditation, TEM Wyda
- Tipps und Tricks für die Aufbautage
Termin
20.11.2024 - 30.12.2024
Begleiter
Methode
Basenfasten und Intervallfasten
Preis
Pauschale p. P. ab: € 260,00
