Fastenwandern mit Susanne

nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner in einer kleinen Gruppe mit max. 13 Teilnehmer*innen

Gesunde Erwachsene sind beim Fastenwandern mit Susanne herzlich willkommen. Erfahrungen mit dem Fasten sind nicht erforderlich. Susanne erklärt alles und steht für Ihre Fragen jeder Zeit gerne bereit.

Das Fastenfrühstück
Frisch gepresste Säfte sorgen für Energie, spenden Vitamine und Mineralien. Wir genießen das Frühstück mit allen Sinnen, riechen, schmecken und erleben jeden Schluck als Highlight.

Die Wanderung
Für unsere drei- bis vierstündigen Fastenwanderungen habe ich besonders schöne Orte und Routen ausgesucht. Kleine Meditationen und Silent-Walking-Einheiten begleiten die Ausflüge. Bewusst, achtsam und mit allen Sinnen nehmen wir die Schönheit der Natur wahr.

Der Nachmittag
Der Nachmittag gehört Ihnen. Verwöhnen Sie Ihren Körper mit einem Leberwickel, einer Massage oder einem Erholungsschlaf. Spüren Sie in sich hinein und entdecken Sie, was Ihnen guttut. Ab Tag 3 hat sich der Körper an das Fasten gewöhnt: Nun sind auch Saunabesuche möglich.

Das Abendessen
Freuen Sie sich auf eine leckere Fastenbrühe aus frischem Gemüse! Nach unseren gemeinsamen Stunden an der frischen Luft ist diese Suppe, die den Körper wärmt und mit Energie versorgt, ein absoluter Höhepunkt des Tages.

Das Abendprogramm
Zwei bis drei Vorträge zu ausleitungsunterstützenden Anwendungen, zur Geschichte des Fastens und ähnlichen Themen bereichern die Fastenwoche. Ich informiere Sie auch darüber, wie es nach der Fastenwoche richtig weitergeht. Darüber hinaus plaudern wir, meditieren oder tun, was uns sonst noch einfällt. Und nebenbei haben wir viel Spaß!

Inkludierte Leistungen:

7 Übernachtungen im Doppelzimmer „Standard“ zur Einzel- oder Doppelbelegung
Fasten nach Dr. Buchinger/Dr. Lützner in Begleitung von ärztlich geprüfter Fastenleitung
24/7 Zugang zur Tee-Bar, Ingwerwasser, stilles Mineralwasser
1 x pro Tag frisch gepresste Obst/Gemüsesaft in Bio-Qualität
1 x pro Tag eine Gemüsesuppe in Bio-Qualität
Zitronen- und Grapefruitspalten, Bio Honig, Kaltgepresstes Öl zum Ölziehen
Morgenbewegung (8-8.30 Uhr), Tägliche Wanderung (10-14 Uhr)
Vorträge zu wichtigen Fastenthemen
Zugang zu Sauna und Wellness, Bademantel auf dem Zimmer
Buchung von Massagen vor Ort möglich (gegen Aufpreis)

Aufpreis zu Doppelzimmer „Komfort“ pro Person / Nacht EUR 5,- bei Doppelbelegung / EUR 10,- bei Einzelbelegung

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