Friederike Carlsson
Fasten ist für mich weit mehr als der Verzicht auf Nahrung…
Fasten ist eine Reise zu dir selbst, ein Neustart für Körper, Geist und Seele. Ich bin Friederike Carlsson, zertifizierte Fastenleiterin und Ernährungscoach sowie leidenschaftliche Begleiterin auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und innerer Balance.
Warum mit mir fasten?
Mit jahrelanger Erfahrung in der Leitung von Fastengruppen und einem tiefen Verständnis für die körperlichen und emotionalen Prozesse während des Fastens, biete ich dir eine Rundum-Betreuung, die dich sicher und motiviert durch deine Fastenzeit führt. Meine Schwerpunkte liegen dabei auf:
- Individueller Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig, und ich stelle sicher, dass dein Fastenurlaub auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Ganzheitlicher Ansatz: Neben dem Fasten setzen wir auf Bewegung, wie Wanderungen in der Natur, und wohltuende Bewegungs- und Entspannungs-Einheiten, um deinen Körper sanft zu stärken.
- Wissen und Achtsamkeit: Mit fundierten Tipps, Rezepten und Anleitungen helfe ich dir, die Fastenzeit optimal zu nutzen und deine Erfahrungen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
- Wahlfreiheit: Du kannst in jeder Fastenwoche die zu dir passende Fastenmethode auswählen - Heilfasten nach Buchinger/ Lützner, Basenfasten, Intervallfasten, Saft- oder Suppenfasten.
Dein Fastenurlaub – Mehr als nur eine Pause
Meine Fastenwochen finden an ausgewählten Wohlfühlorten statt, die ideal sind, um loszulassen, Kraft zu tanken und einfach du selbst zu sein. Egal, ob du Fastenerfahrung hast oder das erste Mal dabei bist – ich begleite dich mit Empathie, Expertise und Freude.
Was meine Teilnehmer sagen
Ich bin stolz darauf, dass viele meiner Teilnehmer immer wiederkommen und meine Fastenwochen als Quelle für Gesundheit und Erneuerung erleben. Besonders schätzen sie meine Kombination aus Professionalität und Herzlichkeit – und das Gefühl, in besten Händen zu sein.
Bist du bereit, dir selbst etwas Gutes zu tun? Dann lass uns gemeinsam deine Fastenreise starten. Ich freue mich darauf, dich zu begleiten!
Herzlich,
Friederike Carlsson
Jetzt buchen und erleben
Gönn dir eine Auszeit, die dein Leben verändern kann. Sichere dir deinen Platz in einer meiner Fastenwochen und erlebe, wie wohltuend ein Reset sein kann.
Motto
„Nicht zu viel und nicht zu wenig, gerade recht“ – dafür steht LAGOM by Carlsson - ganz nach dem Ursprung des schwedischen Wortes lagom. Ein ganzheitliches Angebot, das Dir genau das bietet, was Du und Dein Körper benötigen: ein ausgewogenes Zusammenspiel von Fasten, Ernährung und Bewegung.
Ausbildung/Biographie
- ärztlich geprüfte Fastenleiterin (UGB)
- zertifizierte Gesundheitstrainerin für Ernährung (UGB)
- Nordic Walking Instructor (NWI)
- Gründerin und Inhaberin des Gesundheitsunternehmens LAGOM© by Carlsson
- Dozentin an der VHS Augsburg
- Kauffrau im Einzelhandel und Handelsfachwirtin
Kontakt
Friederike Carlsson
Konrad-Adenauer-Allee 43 1/2
D-86150 Augsburg
Bayern
Tel. 0049 172 294 36 55
info@lagom-carlsson.de
www.lagom-carlsson.de
