Fastenwandern Rügen, Göhren

Fastend die Natur wahrnehmen - im Hotel Stranddistel mit Sauna

Entdecken Sie mit mir die stille und wunderschöne Landschaft der Ostsee auf Rügen. Wir wandern vor allem im Südosten von Rügen im Biosphärenreservat. Sie erleben beim Fastenwandern feinsandige Strände, die Weite der Ostsee, Kiefernwälder bis zum Strand und die malerische Landschaft von Großzicker. Die bekannten Kreidefelsen im Nationalpark Jasmund runden die Fastenwanderungen ab. Der Erholungswert von einer Woche Fasten ist wie drei Wochen Urlaub! Probieren Sie es aus!

Wir wandern ca. 4 Stunden täglich auf landschaftlich sehr schönen Wegen. Die Wanderungen werden umrahmt von Yoga- und Meditationseinheiten. In Vorträgen hören wir Wichtiges und Interessantes zum Fasten und einer gesunden Ernährung und Lebensweise danach. Auf den Wanderungen wird auch die Pflanzenwelt (essbare Wildkräuter und Heilkräuter) und die Vogelstimmen erklärt. Um die Natur und uns selbst besser wahrzunehmen, gehen wir auch kleine Stück auf den Wanderungen schweigend. Bei einer kleinen Einheit aus Lachyoga kommt man zum Lachen. Durch das tiefe Luftholen beim Lachen kann man gut entgiften, was das Fasten unterstützt. Bei einem Natur-Ritual kann eine Lösung auf eine Lebensfrage gefunden werden.

Die Fastenverpflegung nach Buchinger besteht aus leckeren frisch gepressten Säften, frisch zubereiteter Gemüsebrühe, Kräuter, Rooibush- und Früchtetees (sehr große Auswahl) und stilles Mineralwasser. Zitronenschnitze, heißes Ingwerwasser und Heilerde ergänzen die flüssige Fastenkost.

Inkludierte Leistungen:

6 Übernachtungen im Hotel Stranddistel**** mit Sauna
Täglich frisch gepresste leckere Säfte
Täglich frisch zubereitete feine Gemüsebrühe
Große Teeauswahl, Zitronenschnitze, Honig und stilles Mineralwasser, Ingwerwasser (zutaten überwiegend aus Bio-Anbau)
Eine Fastenleiterin, die Sie mit viel Erfahrung und Hingabe liebevoll durch die Fastenzeit begleitet
Tolle ca. 4-stündige Wanderungen zur Kreideküste, entlang der Ostsee, durch Kieferwälder, die bis ans Meer reichen.
Vitalisierende und entspannende Übungen aus Yoga und Meditation
Kleine Einlage aus Lachyoga
Kurzweilige Vorträge über die Aufbautage und eine gesunde Ernährung und Lebensweise nach dem Fasten
Das Aufgehobensein in einer liebevollen Fastengruppe

Zuzüglich Kurtaxe und Busgeld zu den Wanderwegen.

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