Annegret Mitschke

Fasten bedeutet für mich…

immer ein Abenteuer, immer ein Break, ein Innehalten, eine Chance für einen Neustart.

In dieser Pause kann sich so viel neu ordnen, Dein Geist, Deine Seele und jede einzelne Zelle Deines Körpers. Mit einer Fastenauszeit gibst Du Deinem Körper auch die Möglichkeit, seine Selbstheilungskräfte, den inneren Arzt, zu aktivieren.

In jedem von uns steckt die körperliche aber auch die mentale Kraft; sich selbst zu heilen. Bei unserem Lebensstil, unseren permanenten To-Do´s, dem Druck von außen, aber auch dem Druck der aus uns selbst heraus kommt, unseren festsitzenden Glaubensätzen, wird diese natürliche Heilkraft unterdrückt.

Während des Fastens darfst Du das alles loslassen und wieder zu Dir selbst zurück finden und in jeder Hinsicht heilen. So bleibst Du länger jung und fit!

Meine Fastenwanderwochen finden an ganz besonderen Orten statt, die ich mit viel Feingefühl und Sorgfalt für Dich ausgesucht habe. Sie liegen alle inmitten der Natur, abseits vom Trubel und bieten mit einem schönen Wellnessbereich für Dich die Möglichkeit, Dein Fasten zu genießen.

Du wirst während Deiner Woche mit leckeren Säften, Gemüsebrühen und besonderen Tee´s verwöhnt. Den Körper bringen wir mit morgentlicher Gymnastik und täglichen Wanderungen in Schwung. Du erlernst bei mir einfache Entspannungstechniken, die Du gut in Deinen Alltag integrieren kannst und der Anteil Bewegung und Entspannung wird ausgeglichen sein.

Nach einer Fastenwanderwoche erlebst Du Dich völlig neu! Probiere es aus!

Ich freue mich darauf, Dich bei Deinem Abenteuer Fasten zu begleiten!

Motto:

Länger jung und fit durch Fasten!

Ausbildung:

Du fragst dich vielleicht, warum ausgerechnet ich auf die Idee gekommen bin, Fastenleiterin zu werden. Ganz einfach: Ich liebe die Naturheilkunde und setze mir gerne Ziele, die mich und andere weiter bringen. Und Fasten hat mich immer schon fasziniert - nicht nur wegen der körperlichen Vorteile, sondern auch wegen der spirituellen Seite.
Also habe ich mich entschieden, meine 25jährige eigene Erfahrung mit Fasten zu vertiefen und mich bei der Deutschen Fastenakademie e. V. zur ärztlich geprüften Fastenleiterin ausbilden lassen. Täglich lese ich weiterhin Bücher und aktuelle Studien, informiere mich zu allen Gesundheitsthemen und tausche mich mit Experten aus.
So kann ich anderen dabei helfen, die Vorteile des Fastens zu entdecken und ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Und das Beste daran ist, dass ich meinen eigenen Horizont immer weiter erweitern und mich dabei auch noch um andere kümmern kann. Ein echter Win-Win-Effekt!