FASTENWANDERN LAGO MAGGIORE JAZZ ASCONA

am Lago Maggiore, im Wohlfühlhotel Albergo Ascona**** Konzerte frei!

BENVENUTI AD ASCONA

SCHÖPFEN SIE VIEL KRAFT UND FRISCHE ENERGIE UND ERLEBEN SIE RUNDUM ERHOLSAME FASTENWANDERFERIEN IM WUNDERSCHÖNEN TICINO!

Türkisfarbene Flüsse, traumhafte Panoramaausblicke, tosende Wasserfälle, idyllische Tessiner Dörfchen, üppige Kastanienwälder und Palmenhaine erwarten uns bei unseren abwechslungsreichen Wanderausflügen im Biosphären Reservat rund um das charmante Ascona und den azurblauen Lago Maggiore.

Ich zeige Ihnen magische Orte, wie z.B. das wildromantische Flusstal Vallemaggia mit seiner üppigen Vegetation, das wunderschöne Verzascatal mit seinen einladenden, natürlichen Badebecken, den japanischen Zen Teegarten auf dem berühmten Monte Verità, wo bereits Hermann Hesse einst weilte, das Sanctuario Madonna del Sasso als Etappe auf dem Jacobsweg - oder auch das Waldreservat Parco del Bosco di Maia mit seiner einzigartigen Tier- und Pflanzenwelt.

Ihr Tempo können Sie individuell anpassen und so die grandiose Landschaft in vollen Zügen genießen. Das Ticino-Ticket zur freien Fahrt mit Bussen & Bahnen und vergünstigte Eintritte im gesamten Tessin ist kostenfrei inbegriffen.

ORIGINAL NEW ORLEANS JAZZ FESTIVAL an der Uferpromenade von Ascona 20.-29.Juni 2024. Ich biete auch in dieser Zeit Fastenseminare an, so dass Sie auf Wunsch am Abend wunderbaren New Orleans Jazz, Swing, Blues, R&B, Gospel und Soul geniessen können. Übrigens: JazzAscona wird als einziges Festival in Europa offiziell von der Stadt New Orleans unterstützt. Alle Konzerte und Hotel-Shuttlebus sind kostenfrei.

Durch mein ausgewogenes Programm mit fastenunterstützenden Yoga-, Stretching-, und Atemübungen in Kombination mit Progressiver Muskelentspannung erleben Sie eine rundum entspannende, revitalisierende und bereichernde Woche. Unseren Tag beginnen wir mit meditativem ZEN TAI CHI im tropischen Palmengarten (keine Vorkenntnisse erforderlich).

PANORAMABLICK ÜBER ASCONA

Das sehr schöne und familiengeführte Wohlfühlhotel Ascona**** liegt inmitten eines tropischen Blumen- und Palmengartens direkt am Fusse des berühmten Kraftortes Monte Verità (Fondazione Monte Verità: Hermann Hesse, C.G. Jung, Bauhaus Museum, Japanischer Zen-Teegarten Casa del Tè, etc.) und nur 3km von der malerischen Piazza Grande an der Seepromenade entfernt. Geniessen Sie den Panorama-Blick über Ascona mit seiner mittelalterlichen Altstadt voll charmanter Boutiquen, Galerien und Museen, sowie über den azurblauen Lago Maggiore mit dem alpinen Berggebiet von Gambarogno am Horizont.

  • STETS FRISCH ZUBEREITET: Fastenvollverpflegung in Bio-Qualität nach Dr. Buchinger / respektive Feinschmecker Intervall Basenfasten Menues
  • Ein wunderschöner, separater Seminarraum mit direktem Zugang in den tropischen Palmengarten steht uns das ganze Seminar über exklusiv zur Verfügung
  • Alle Süd-Zimmer mit Balkon oder Terrasse und Blick in den Palmengarten und auf den Lago Maggiore
  • Inklusive Benutzung des herrlichen grossen Aussenpools (7x14m, April-Okt), der finnischen Sauna und der beiden Whirlpools mit Blick in den Palmengarten
  • Entspannende, therapeutische Massagen, Lymphdrainagen und entgiftende Kräuterwickel sowie Colon Hydro sind zubuchbar
  • WLAN und Parkplätze am Hotel kostenfrei. Garagenparkplatz 12.- CHF/€ pro Nacht
  • Hunde nach Absprache willkommen, 15.- CHF/€ pro Nacht
  • Anreise ab Basel und Bern mit Zug ca 3.5 Stunden, ab Zürich ca 2.5 Stunden
  • Ab Berlin, Hamburg, Hannover, Frankfurt, München, Wien und Salzburg ebenfalls gute Zug- und Flugverbindungen über Basel oder Zürich oder Milano nach Locarno. Ich bin Ihnen gerne bei der Planung behilflich.
  • Kostenfreier Abholservice Bahnhof Locarno nach Hotel Ascona (8km) 08:00-16:00Uhr
  • Ticino-Ticket ab Hotel inkludiert zur kostenfreien Fahrt mit Bussen & Bahnen im Tessin
  • Im Hotel und fast überall im Tessin spricht man D, E, F, I

FASTEN NACH DR. BUCHINGER UND GENIESSER INTERVALL BASENFASTEN

Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa (Malteser Klinik von Weckbecker bei Klinikleitung Dr. med. Rainer Matejka) und zertifizierter Ernährungs- und BewegungsCoach, begleite ich Sie kompetent, herzlich und emphatisch durch Ihre Fastenzeit und leite Sie in der richtigen Fastenmethodik an. Ich lege grossen Wert auf eine wohltuende und einladende Atmosphäre. Ihr Rundum-Wohlbefinden ist mir ein Herzensanliegen und steht stets im Vordergrund.

  • Für eine optimale Vorbereitung auf Ihre Fastenwoche erhalten Sie hilfreiche Informationen zur sinnvollen Ernährungsumstellung vor dem Fasten, sowie eine praktische Mitbringliste
  • Wunderbarer Start in den Tag im tropischen Palmengarten: Meditatives, wohltuendes Tai Chi aus dem Zen Buddhismus mit Tiefenatmung, keine Vorkenntnisse erforderlich 😊
  • Geführte Wanderungen und Themen-Ausflüge im Biosphären-Reservat Lago Maggiore
  • Nachmittags Zeit für den herrlichen Pool, Siesta mit Leberwickel, Kultur, Shopping, etc
  • Fastenunterstützende Yoga-, Pilates- und Atmungsübungen - keine Vorkenntnisse erforderlich😊
  • Abends Filme und Fachvorträge zu den Themen Fasten, Intervallfasten, Anti-Aging, Mikronährstoffe und vitalstoffbasierte Vollwert-Ernährung
  • Für Ihren persönlichen Erfolg und den Anti-Jo-Jo-Effekt: Sie erhalten ein umfangreiches Handout mit leckeren Kochrezepten, Tipps und Anleitungen zu den wichtigen Aufbautagen nach Ihrer Fastenwoche

UNSER MOTTO:
ALLES KANN - NICHTS MUSS! 😊

Fragen sie mich gerne nach einem Angebot, ich freue mich auf Sie!

Herzlichst, Ihre Christiane Munck

Termin

23.06.2024 - 29.06.2024

Begleiter

Christiane Munck

Methode

Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

Ort

Hotel Ascona**** Monte Verità, Lago Maggiore

Preis

Pauschale p. P. ab: EUR/CHF 1.275,00

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Hotel Ascona**** Monte Verità, Lago Maggiore

Christiane Munck

Basenfasten, Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner

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