Heike Runge

"Fastenzeit ist Zeit für mich"

Mein Berufsleben als Senior Research Consultant wird von Effektivität und Wirtschaftlichkeit geprägt. Meine kreativen Anteile lebe ich gern mit Stiften und Pinseln aus. Körperliche Bewegung in der Natur waren mir schon immer ein wichtiger Ausgleich.

Bei einer Fastenwanderwoche lernte ich 2010 das Fasten kennen. Eine völlig neue Erfahrung die mich sofort begeisterte und seit dem zu meinem Leben gehört. Um noch tiefer in die Materie einsteigen absolvierte ich 2018 eine Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie (DFA).

Seit dem gebe ich meine Begeisterung für das Fasten durch die Organisation und Leitung spezieller Fastenwochen weiter. Die ganzheitliche Wahrnehmung der Natur liegt mir dabei besonders am Herzen, sowohl bei achtsamen Wanderungen als auch kreativer Fokussierung. Wenn dabei schöne Bilder entstehen, ist das ein angenehmer Nebeneffekt, aber nicht das Ziel.

Intensiver als das Fasten allein ist es, diese Erfahrung in einer Gruppe zu erleben. Eine Gruppe Gleichgesinnter kann dir helfen, dich tragen und bestärken bei dieser Reise zu dir selbst.

Woher ich das weiß? Weil ich es selbst erlebt habe! Durch jahrelange eigene Erfahrung, in zahlreichen Gesprächen mit Fastenden während und nach einer Fastenwoche. Das ist es, was mich antreibt. Eine gut organisierte Fastenwoche soll dein Schlüssel sein.

Wohin der Weg dich führen wird? Lass dich überraschen!

Motto:

Fasten, wandern und kreative Fokussierung ermöglichen die Wahrnehmung der Natur mit allen Sinnen. Der Weg ist das Ziel.

Ausbildung/Biographie:

56 Jahre, MA Publizistik- und Kommunikationswissenschaften; ärztlich geprüfte Fastenleiterin (DFA)

Entspannungstherapeutin
Trainerin PME
Autogenes Training
Stressmanagement
Senior Research Consultant
seit 2018 ärztlich geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie (DFA)
seit dem Leiterin spezieller Fastenwochen