Buchingerfasten im Erzgebirge

Buchingerfasten im Erzgebirge im Hotel "Zum Kranichsee" in Weitersglashütte

Das Hotel befindet sich im Wanderdorf Weitersglashütte, einem sehr ruhigen Ort im Naturpark Erzgebirge-Vogtland auf 900 m Höhe, inmitten von Wäldern und Bergwiesen. Zahlreiche Wanderwege verlaufen direkt vor der Haustür. Stille, unberührte Natur, sauberes Wasser, reine Luft – sind ideale Voraussetzungen zum Ausspannen und Abschalten.

Die weitläufige Anlage besteht aus dem Hotel „Zum Kranichsee***, einem Gebäude mit historischem Charme, Kamin und Kachelofen sowie der „Berghütte zum Kranichsee**** mit 5 sehr hochwertigen Apartments sowie einem schönen Gemeinschaftsraum, welche im Herbst 2018 eröffnete und mit natürlichen Materialen und viel Liebe zum Detail ausgestattet wurde. Eine kleine Sauna ist im Haus vorhanden; auch gibt es eine Massagepraxis, die auf Wunsch direkt ins Haus kommt.

Die Fastenverpflegung besteht aus täglich frisch gepressten Säften, Fastenbrühen, verschiedene Tees in Bio-Qualität, Wasser, Zitronenschnitze; Ingwer und Honig.

Das darfst Du erwarten:

6 Übernachtungen
Einfühlsame Kursleitung, ich bin jederzeit für Dich ansprechbar
Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger
Täglich Frühsport mit Nordic Walking Stöcken oder Smovey-Ringen
Täglich geführte Wanderungen 10 – 14 km
Am Nachmittag Zeit für Dich selbst, auf Wunsch Wellnessbehandlungen
Auf Wunsch Trampolintraining
Workout mit Smovey-Ringen
Wissenswertes zum Thema Fasten und gesunde Ernährung
Basische Fußbäder
Handout und Rezepte

Meine Kurse leite ich in einer persönlichen, entspannten und lockeren Atmosphäre.

Am Nachmittag biete ich zusätzlich zum Bewegungsprogramm ein Trampolintraining auf den Bellicon-Minitrampolinen für Einsteiger an. Dieses Training regt den Lymphfluss an, kann die Entgiftung nachhaltig fördern und macht darüber hinaus großen Spaß.

Auch die Smovey-Ringe begleiten uns beim täglichen Morgengang und bringen den Kreislauf in Schwung.

Die Entspannung kommt bei meinen Kursen ebenfalls nicht zu kurz; progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training stehen auf dem Programm.

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