Brigitte Eduardoff

Vor rund 13 Jahren habe ich im Zuge beruflicher Veränderungen und Neuausrichtung den Rückzug ins Kloster Pernegg gewagt um dort eine Fastenwoche von 10 Tagen mitzuerleben. Endlich Zeit für mich - abseits des täglichen schnelllebigen Treibens, raus aus dem Alltag – Neuorientierung.
Diese Woche war ein Erlebnis der besonderen Art - eine Möglichkeit Grenzen auszuloten, Ruhe und Entspannung zu finden, nur sich selbst gegenüber verantwortlich und keinen Zwängen unterworfen zu sein, sich zurückzuziehen, das Leben zu sortieren und wieder Kraft und Energie für neue Aufgaben zu sammeln. Die Gewichtsabnahme von 5 kg war neben dem wohltuenden Gefühl der Entlastung und Reinigung ein zusätzlicher positiver Effekt.
In dieser Zeit ist auch der Entschluss gereift, mich mit den Themen Gesundheit und Ernährung intensiver zu beschäftigen und dies im Rahmen einschlägiger Aus- und Weiterbildungen umzusetzen – mit dem Ziel mich eines Tages selbständig zu machen und mein Wissen weiterzugeben.

Als FAYO Faszien-Yoga-Trainerin habe ich auch die Möglichkeit ein alltagstaugliches Bewegungstraining in die Fastenwoche zu integrieren, die das
körperweite Faszien-Netzwerk (Bindegewebe) von Kopf bis Fuß geschmeidig und beweglich halten sowie schmerzhafte Verklebungen verhindern. Dehnen, Schwingen und Federn sind die Hauptelemente beim Faszien-Yoga einer ganz auf Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethode.

Im Rahmen meiner Fastenwochen möchte ich die Fastenteilnehmer gerne dabei begleiten, ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu sammeln und sich jedes Jahr ein Stück Auszeit für eine Neuorientierung zu gönnen oder einfach Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

Motto

Gesundheit schätzt man erst, wenn man sie verloren hat.
Wenn Du nicht bereit bist, dein Leben zu ändern, kann dir nicht geholfen werden...

Ausbildung

Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin (GGF Wien) mit Zusatzausbildung zur Basenfasten-Vitaltrainerin
FAYO® Faszienyoga-Trainern (Liebscher-Bracht)
Wellness-Trainerin und Nordic Walking Instructor (Landesakademie St. Pölten)
ärztl. geprüfte Ganzheitskosmetikerin (Cosmeda) mit Zusatzausbildungen in
klassischer Massage, Hot Stone Massage, Raindrop Technique, Holistic Pulsing
Diplomierte Spa- und Tourismusmanagerin