Erzgebirge - Fasten inmitten unberührter Natur

Fasten, Wandern, Leichtigkeit

Das gemütliche Hotel „Zum Kranichsee“ liegt auf 900 Höhenmetern im Wanderdorf Weitersglashütte, nahe der böhmischen Grenze, direkt am Waldesrand. Gleich dahinter erstreckt sich das Naturschutzgebiet „Großer Kranichsee“ mit dem dazugehörigen Hochmoor „Weiters Glashütte“.
Mit seiner ursprünglichen Flora und Fauna der ideale Fasten- und Wanderort, um Ruhe zu finden und mit allen Sinnen zu genießen.

Wir fasten nach der Methode Dr. Buchinger/Dr. Lützner, das bedeutet flüssige Verpflegung mit frischen Gemüsesuppen, Obst- oder Gemüsesäften, viel Wasser und leckeren Tees.

Immer vormittags gehen wir ca. 3h wandern und lassen uns die frische Bergluft um die Nase wehen. Gegen Mittag sind wir wieder zurück und es gibt frisch gepressten Saft.

Der Nachmittag dient der Entspannung und der Ruhe. Massagen können zugebucht werden, auch eine Sauna ist vorhanden. Pilates und ein Achtsamkeitsnachmittag werden angeboten. Alles kann, nichts muss!

Die Abende sind dem Austausch innerhalb der Gruppe gewidmet, denn gemeinsam zu fasten, fällt gleich viel leichter und es gibt immer Interessantes zu den Themen Fasten, Ernährung und Gesundheit zu erzählen. Ihr dürft gespannt sein. Ich freue mich auf euch.

Inkludierte Leistungen:

6 Übernachtungen im Hotel “Zum Kranichsee” oder in den Appartments der Berghütte “Zum Kranichsee”
Vorabinformationen zur Vorbereitung, zu den Entlastungstagen
kompetente Begleitung durch eine ärztl. geprüfte Fastenleiterin
Handout mit allem Wichtigen während der Fastenwoche
Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger: frische Gemüsesuppen, Obst- und Gemüsesäfte, Kräuter- und Yogitees, Wasser
Informationen zu den Aufbautagen und Rezepte zur Ernährung “danach”
Täglich Morgenbewegung bei fast jedem Wetter
Tägliche gemeinsame Wanderungen ca. 3h (gruppenabhängig)
Tägliches Basenfußbad
Nachmittags viel Zeit zur Entspannung
Massagen und Sauna (nicht inklusive)
Auf Wunsch Pilates, Achtsamkeitsübungen, eine Fantasiereise – Alles kann, nichts muss!
Gemeinsame Abende mit Austausch und Info´s/Film zu den Themen, Fasten, Ernährung, Gesundheit