Saskia Braun

Fasten ist für mich loslassen. Loslassen im körperlichen Sinn: überflüssige Pfunde und Gifte im Sinne von angesammelten Ablagerungen. Loslassen im psychischen Sinn: der Kopf kommt zur Ruhe, Alltagsprobleme werden aus einer anderen Perspektive betrachtet und dabei entstehen Lösungen.

Mein Ziel ist es, mit Präsenz und Achtsamkeit Menschen in ihre Mitte zu bringen Aktuelle Fortbildungen im Bereich Ernährung und Bewegung sowie Atem und Meditation helfen mir dabei.

Die Fastenwanderungen (14 km / 22 km) verlaufen durch atemberaubende u. romantische Felslandschaften des Deutsch-Luxemburgischen Naturparks. Das Hotel Ritschlay bietet das entsprechende Ambiente, um sich gut zu erholen.

Außerdem biete ich eine Woche in der französischen Schweiz im Kanton Wallis an. Wir wohnen dort in einem Hotel*** auf 1675m Höhe und wandern gemütlich 4-5 Stunden pro Tag, üben Yoga und Morgengymnastik, trinken reines Quellwasser und genießen die Ausblicke in diesen Höhen.

BIOGRAPHIE

Jahrgang 1966
1990 Abschluß als Diplom Betriebwirtin (FH)
Seit 2000 Yogalehrerin mit eigener Yogaschule, ausgebildet vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY)
Seit 2002 ärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa)
Seit 2001 führe ich mit meinem Mann in zweiter Generation unser Ferienhotel an der luxemburgischen Grenze im Ort Bollendorf im Zentrum des Deutsch-Luxemb. Naturparks

Wir haben 3 Kinder im Alter von 14, 18 und 25 Jahren und ernähren uns vollwertig. Themen mit denen ich mich aktiv auseinandergesetzt und weiter gebildet habe sind: