Patrizia Wechsler

Fasten bedeutet für mich…

Auf effiziente Weise für meine Gesundheit vorsorgen. Verbunden mit Ferien erholen sich auch Geist und Seele. Es fällt nicht immer leicht, eine Fastenkur zu beginnen. Das Resultat ist aber überzeugend. Nach dem Fasten fühlt man sich fit, leicht und voller Energie. Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele, die sehr effektiv wirkt, das sehe ich jeweils bei den Teilnehmern am Ende meiner Fastenwanderwochen. Meine Erfahrungen und Beobachtungen werden von diversen Studien unterstützt, die den gesundheitlichen Effekt belegen. Nach dem Fasten ist man wieder in Balance und motiviert, den alten Lebensstil etwas anzupassen.

Fasten fällt viel leichter, wenn man gleichzeitig durch wunderschöne Berglandschaften wandert. Warum nicht gleich noch eine neue Region in der Schweiz kennenlernen? Mit Gleichgesinnten unterwegs zu sein, an einem schön gedeckten Tisch zu setzten, obwohl man fastet, dass rundet die Fastenwoche ab. Eine ausgewogene Aufteilung zwischen Wandern und Zeit für sich selbst, darauf achte ich. Seit 1998 faste ich selbst regelmässig und seit 2016 leite ich Fastenwanderwochen in der Schweiz.

Motto:

"Lerne von gestern, lebe heute, plane für morgen!"

Ausbildung/Biographie:

Regelmässige Fortbildungen zu Gesundheitsthemen wie Vitalstoffe, Darmgesundheit und natürlich Fasten
Zertifizierter Ernährungscoach
Zertifizierte Fastenleiterin nach Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner und Kursleiterin Basenfasten (AGL)
Grundkurs Kommunikation und Psychologie
Fachhochschule Betriebswirtschaft
Jahrgang 1970