Patrizia Wechsler

Gemeinsam Fasten & Wandern – Meine Passion seit 2016
Seit 2016 begleite ich mit Freude, Herz und Kompetenz Fastenwandergruppen durch einige der schönsten Landschaften der Schweiz.
Mein Fundament ist das bewährte Konzept, das eine Schweizer Pionierin bereits 1992 ins Leben gerufen und über viele Jahre liebevoll weiterentwickelt hat.
Heute verbinde ich diese wertvolle Erfahrung mit frischen Impulsen – für ein ganzheitliches, lebensnahes Fastenerlebnis.

Im Mittelpunkt stehen für mich immer die Menschen.
Mit offenem Ohr, einem pragmatischen Blick, reichem Fachwissen und der tiefen Überzeugung, dass Fasten und Wandern zusammen der Königsweg zu Gesundheit, Balance und innerer Klarheit sind, begleite ich jede Gruppe individuell.

Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben in den letzten Jahren mit uns gefastet – und nachhaltig profitiert. Eine Fastenkur zu beginnen, erfordert zwar etwas Überwindung, doch die Belohnung ist jedes Mal spürbar: mehr Energie, innere Leichtigkeit, geistige Klarheit. Studien bestätigen diese positiven Effekte, die ich seit vielen Jahren aus eigener Erfahrung bezeugen kann.

Fasten in Bewegung – Natur als Kraftquelle
Fasten fällt leichter, wenn es mit Wanderungen in traumhaften Berglandschaften verbunden ist. Unterwegs neue Regionen der Schweiz entdecken, gemeinsam mit Gleichgesinnten die Natur genießen und abends an einem liebevoll gedeckten Tisch zusammenkommen – auch ohne feste Nahrung – macht diese Zeit zu etwas Besonderem.
Ich sorge dabei für die richtige Balance aus geführten Touren und Zeit für sich selbst.

Mein eigener Weg
Seit 1998 faste ich regelmäßig und habe mich in vielen Bereichen weitergebildet – von Darmgesundheit über Vitalstoffe und Waldbaden bis hin zur Ausbildung als Gesundheitstrainerin und Wanderleiterin.

Neu seit 2025
Seit diesem Jahr begleite ich die Fastenwanderungen gemeinsam mit Canan, die ich schon lange kenne. Ihre ansteckende Lebensfreude und unsere harmonische Zusammenarbeit bereichern jede Gruppe – für eine noch intensivere und inspirierende Fastenwoche.

Motto:

"Der beste Weg zu sich selbst führt manchmal über Wurzeln, Steine und ein bisschen Muskelkater."

Ausbildung/Biographie:

2022 Shinrin Yoku Gesundheitstrainierin SYGT
Regelmässige Fortbildungen zu Gesundheitsthemen wie Vitalstoffe, Darmgesundheit und natürlich Fasten
Zertifizierter Ernährungscoach
Zertifizierte Fastenleiterin nach Dr. Otto Buchinger / Dr. Hellmut Lützner und Kursleiterin Basenfasten (AGL)
Grundkurs Kommunikation und Psychologie
Fachhochschule Betriebswirtschaft
Jahrgang 1970