Fastenwandern "fit, vital & glücklich" - Nordsee

Aktiver Fastenurlaub am Meer // Sankt Peter Ording - Nordsee

Aktives Fastenwandern am Meer

Während Ihrer "aktiven FastenWoche am Meer" urlauben Sie in einer Gruppe von ca. 15 Teilnehmern in einem sorgfältig und zu meiner Fastenphilosophie passendem Hotel. Jedes aktive Fastenwandern mit Fastenliebe ist leicht, frisch und modern und in schönem Ambiente

Die Fastenverpflegung besteht während Ihrer Woche aus hochwertigen und frischen Obst- und Gemüsesäften, Smoothies, der vitamin- und mineralstoffreichen Fastenbrühe bzw. Gemüsesuppe und schmackhaften und hochwertigen Tees, einigen Zitronenschnitzen und viel frischem Wasser

In jeder Fastenwoche werden Sie durch mich kompetent und fürsorglich begleitet und zusätzlich über den Fastenstoffwechsel, gesunde und ausgewogene Ernährung und passende Bewegung informiert

Sie erhalten täglich neue Impulse, damit das Fasten-Erlebnis für Sie rundum angenehm und kurzweilig ist, Sie sich gut erholen können und Sie sich auch in der anschließenden Aufbauphase und in Ihrem Alltag gut informiert fühlen

Frische Luft ist ein wichtiger Bestandteil im Fasten und beim Entgiften! Gemeinsam werden wir täglich 2-3 stündige Wanderungen// ca.10 Km unternehmen, um Ihren Fastenstoffwechsel optimal zu unterstützen! Freuen Sie sich auf die wohltuenden Momente an Strand und Meer, welches übrigens bei jedem Wetter schön ist...

Entspannungseinheiten sind die Streicheleinheiten für Ihre Seele und auch die kommen in unserer gemeinsamen Woche nicht zu kurz!

Was Sie konkret erwartet?

Lockere und sorgsame Begleitung durch unsere zertifizierte Fastenleiterin: Ernährungs-und Entspannungscoach Sylke
Tägliche Bewegungseinheiten an der frischen Nordseeluft (Wanderungen von ca. 2-3 Std.) die für jeden gut zu schaffen sind
Angeleitete Entspannungseinheiten für Körper, Geist und Seele sowie Wissenswertes rund ums Fasten sowie für eine besondere und vitale Zeit danach
Eine vitamin- und mineralstoffreiche Fastenverpflegung in Form von frischen Säften, Smoothies und Gemüsebrühe
Eine Yogaeinheit mit unserer Yogalehrerin Claudia Jablonski
Ausflug in die Restaurantküche mit Küchenchef Markus
Viel Zeit für wohltuende Wellnessanwendungen in der angrenzenden Dünen-Therme (zusätzlich auf eigenen Wunsch buchbar)

Und besonders wichtig - es ist IHRE AUSZEIT und dabei möchten wir Sie begleiten.

Hört sich gut für Sie an?

Prima...dann warten Sie erstmal ab, wie toll es sich anfühlen wird und oftmals ist das Fasten sogar der erste Anstoß für eine leichtere, bewusste und gesündere Zukunft.
Entschleunigen, entgiften, entspannen..damit Sie anschließend mit ganz viel Energie im Alltag wieder durchstarten können.

(Fasten für Gesunde* in Eigenverantwortung und nicht unter ärztlicher Anleitung - gesund sind alle diejenigen die sich fit und leistungsfähig fühlen und nicht unter ständiger überwachungsnotwendiger Medikation eines Arztes stehen. Schwangere/ Stillende, Menschen in Rekonvaleszenz nach schweren Erkrankungen, Schilddrüsenüberfunktion, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen etc. sind ausgeschlossen. Bei Unsicherheit fragen Sie bitte Ihren Arzt oder nehmen Sie gerne vorab Kontakt mit uns auf).

Alle "fit, vital & glücklich" Fastenwandern/ DetoxWochen am Meer im Hotel "StrandGut Resort"in Sankt Peter Ording enthalten:

5 Übernachtungen im Doppelzimmer, wahlweise zur Einzelnutzung
an den 4 reinen Fastentagen täglich frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte/teilweise Smoothies, Gemüsebrühe, samova Bio-Tee, Honig und Wasser
kleines Lunchpaket für die Heimreise (Obst aus biologischem Anbau)
tägliches Programm mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten sowie 1 Yogaeinheit mit Claudia
Ausflug in die Restaurantküche mit Küchenchef Markus; was steckt eigentlich alles drin in so einem Smoothie?
persönliche Fasteninfos inkl. umfangreichem Material und Unterlagen für die Zeit vor, während und nach Ihrer Fastenliebe-Fastenwoche

* Infos zum genauen Ablauf der einzelnen Tage können auf Wunsch schon im Vorwege angefordert werden

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