Fastenwandern in Tiefleiten

Schritt für Schritt im hier und jetzt

Fastenwandern ist ein Zurückfinden zu sich selbst und zu den herrlichen Ordnungen der Natur. Fasten ist eine uralte Tradition und es wird seit langer Zeit erfolgreich praktiziert. Vor allem bei täglicher Betreuung durch unsere Fastenleiter und man sich ganz bewusst dafür entscheidet. Das Fastenwandern wird üblicherweise mit dem Programm Heilfasten nach Dr. Buchinger durchgeführt. (gerne beraten wie Sie individuell).

Für wen ist Fastenwandern eine gute Idee?
Fastenwandern ist ideal für alle die wieder fit werden und sich selbst begegnen möchten. In einer Gruppe hat Fastenwandern eine ganz eigene Dynamik. Bewegung, entschlacken und zu sich kommen in einer Gruppe ist etwas ganz Besonderes. Schritt für Schritt kommt man sich selbst näher.

Fasten dient der Entgiftung und Entschlackung des Körpers. Die Ausscheidungsorgane werden angeregt und der Körper von Grund auf gereinigt. Der Stoffwechsel stellt sich um.

Der Geist verändert sich bei einer Fastenkur stark. Anfangs kostet es manchen Überwindung. Nach einigen Tagen tritt jedoch ein Gefühl von Leichtigkeit, Freiheit, Euphorie und innere Ruhe ein.

Fastenwandern macht gelassen. Es fördert Freude, Schwung und Glück. Fastewandern schafft Erkenntnis und wir reifen Stück für Stück. Es weckt die Verantwortung für unseren eigenen Körper. Dabei entdecken wir die Schönheit der Natur entdecken wieder.

Betreut und Begleitet werden Sie von Bea Maier & Johanna Kohlmünzer

Fastenwandern kann mit jeder Fastenart, wie Heilfasten, Basenfasten oder anderen Programmen gebucht werden.

Beispiel – Tagesablaufplan während des Fastenwanderns:

• 8 – 8.30  Uhr   Morgen-Aktivprogramm (Kneipp-Anwendung, Meditation, Qigong, Yoga)
• 8.30 – 9.30Uhr     Tee + Besprechung / Befindlichkeit der Teilnehmer / Besprechung der Tagestour mit Tagesprogramm (Meditation/Waldbaden; Kräuter/Bäume/Sträucher; Kneipp)
• ab 9.30 oder 15.00Uhr Wanderung / je nach Befinden mit Abkürzung oder Verlängerung / mit ausreichenden Pausen
• Gelegenheit für Gesprächsrunden / Zeit für sich / Workshops/ Massagen / Sauna
• 18 Uhr Abendessen
• 19 Uhr Vortrag / Film / Zeit für sich

Pauschalleistungen:

• 7x Übernachtungen in Landhauszimmer mit Naturholzmöbeln in gewünschte Kategorie
• 7 x Fastenverpflegung je nach gebuchter Fastenart
• täglicher Leberwickel
• täglichen Fußbädern mit Basensalz von P. Jentschura
• 2 - 3 Massageanwendungen je nach Fastenprogramm
• Täglich geführte Wandertouren zwischen 2 - 4 Stunden je nach Gruppenniveau auch länger

Inklusivleistungen:

• tägliche individuelle Begleitung und Betreuung während der Fastenzeit
• Teebar mit großer Auswahl an Kräutertees & hauseigenes Bergquellwasser, Edelsteinwasser
• Bademantel, Wärmeflasche, Irrigatorset sowie Sauna Tücher für Ihren Aufenthalt
• Benutzung des Wellnessbereiches mit Sauna und Infrarot-Wärmekabine
• Aktivprogramm: Yoga, 5 Tibeter, Entspannungsmeditation, Kneipp Anwendungen, Vorträge und Filme
• Informative Vorträge & Fragerunden mehrmals die Woche
• 10 x Tage "MyDetox" Menüplan, Rezepte und mehr für die Zeit zuhause

MyDetox-App

ist dein digitaler Fastenbegleiter im BioLandgut Tiefleiten. Eine Unterstützung für die Zeit der Vorbereitung und der Woche danach.

Corona hat uns die Zeit gegeben und auf die Idee gebracht, wie wir dich Zuhause gut begleiten können. Vor allem in der Zeit nach einer Fastenwoche ist es wichtig, langsam und schonend zu beginnen. Wir haben mit unserer App für dich eine Woche voller kreativer und schmackhafter basischen Rezepte zusammen gestellt, welche leicht und einfach umzusetzen sind. Die Rezepte bauen auf einander auf, so dass du mit kleinen, leichten Tipps und Tricks sofort geliebte Rezepte in deinen Alltag integrieren kannst.

Zusätzlich gibt es jeden Tag eine Begleitung von Johanna Kohlmünzer mit Yoga, 5 Tibeter,  Meditationen und Tipps für den Tag zum vertiefen. In Tiefleiten versuchen wir dir viele Informationen und Handwerkszeug für ein nachhaltiges Gesundheitsbewusstsein mitzugeben. So verlängern du deinen Urlaub und beginnst gleich damit, die positiven Eindrücke weiter um zusetzten.

Wer die rundum sorglos Lösung möchte bucht gleich das Wohlfühlpacket.