Anette Mayr

Fasten bedeutet für mich… Reset!

Seit mehr als 25 Jahren faste ich regelmäßig – mit großer Leidenschaft und tiefer Überzeugung. Seit über 20 Jahren begleiten mich außerdem Yoga und Meditation auf meinem Weg zu mehr Balance, Gesundheit und innerer Klarheit.

Aus diesen Erfahrungen heraus ist der Wunsch entstanden, meine Begeisterung und mein Wissen weiterzugeben. Denn eines habe ich immer wieder erlebt: Gemeinsam fastet es sich leichter, bewusster und mit mehr Freude.

In dieser besonderen Woche schenken wir uns eine Auszeit vom Alltag. Wir lassen Termine, Verpflichtungen und ständige Planung los und richten den Blick nach innen. Es geht darum, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entlasten und den Geist neu auszurichten. Vielleicht entsteht dabei Raum, alte Gewohnheiten loszulassen und Neues willkommen zu heißen.

Mein Fastenkurs verbindet sanftes Fasten mit Yoga, Meditation und wertvollem Wissen rund um Ernährung und Darmgesundheit. Die Kombination aus bewusster Ernährung, Bewegung und innerer Einkehr kann neue Energie schenken, das Wohlbefinden stärken und zu mehr Leichtigkeit im Leben führen.

Ich freue mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten – achtsam, inspirierend und mit viel Herz.