Fasten & Wandern auf Rügen und Hiddensee

Fasten bedeutet für mich ... alles!

Wir Menschen sind ganzheitliche Wesen, mit Körper, Geist und Seele. Wir sollten nicht nur auf gesunde Ernährung achten, sondern auch auf genügend Bewegung, ausreichend Entspannung und regelmäßiges Fasten. Wichtig sind aber auch Inspiration und Lebensfreude.

Das alles bietet Ihnen eine Fastenwanderwoche. Erleben Sie in einer Gruppe Gleichgesinnter, die wohltuende Wirkung des Fastens. Spüren Sie ungenutzten Kräften nach und geben Sie ihnen neuen Raum zur Entfaltung.

Irgendwo habe ich mal gelesen: Der Sinn des Fastens ist auch immer, den eigenen Stern wieder ein bisschen blank zu putzen! Besser kann man es nicht sagen!

Inhalt/Programm:

Rügen ist die größte deutsche Insel. Sie liegt an der pommerschen Ostseeküste und gehört zu Mecklenburg-Vorpommern.

Das »Gutshaus Strobel« liegt im Westen von Rügen in ruhiger Lage. Umgeben von einem wunderschönen Garten mit Liegewiese, Barfußpfad und Riesen-Trampolin. Die großzügigen Unterkünfte sind liebevoll eingerichtet. Es erwarten Sie 6 Übernachtungen in gemütlichen Doppelzimmern oder Apartments, in Doppel- oder Einzelbelegung.

Im Haus befinden sich eine Sauna und ein SPA-Bereich. Sie haben die Möglichkeit Massagen und andere Anwendungen dazu zu buchen.

Der Fähranleger nach Hiddensee ist ca. 10 Minuten entfernt. An 2 Tagen ist eine sehr schöne Wanderung auf der Insel Hiddensee geplant. Ein Naturerlebnis zu jeder Jahreszeit!
Die Fastenwanderwoche dauert 7 Tage. Offizieller Beginn der Fastenveranstaltung ist am Sonntag um 17.00 Uhr. Die Zimmer stehen in der Regel ab 14.30 Uhr zur Verfügung. Die Veranstaltung endet am darauf folgenden Samstag um ca. 9.00 Uhr.

Tagsüber biete ich die Möglichkeit zur Morgenbewegung an. Wir wandern (10-14 km täglich), sprechen über fastenrelevante Themen, machen basische Fußbäder, Leberwickel und ich biete verschiedene Entspannungseinheiten an.

Und trotz des abwechslungsreichen Programms bleibt immer noch Zeit für Ruhe, zum Träumen, zum Sonnen und zum Lesen.

Inkludierte Leistungen:

24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
Morgengymnastik/Morgenbewegung
Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
Einzelgespräche bei Bedarf
Handouts
Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
Tägliche Wanderungen (10–14 km)
Fastenverpflegung + Lunchpäckchen für die Heimfahrt

Extra-Tipp für Faster!
"LOSLASSEN – WER LOSLÄSST HAT DIE HÄNDE FREI FÜR NEUES" - Coaching Workshop
Befreie dich von Ballast, schaffe Raum für Neues und tanze selbstbestimmt durchs Leben: Leichtigkeit und neue Ideen werden möglich.
Mit Maria, Coach, Kreativist, Impulsgeber
am Strand von Göhren, Lobbe, Trent
für € 25,- zur Fastenwoche zubuchbar

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