Nadin Beyer

Fasten bedeutet für mich ...
Urlaub für Körper, Geist und Seele. 

Durch das Fasten bekommt der Körper die Möglichkeit zu regenerieren, zu entgiften und sich neu zu ordnen. Es ist eine Zeit der Ruhe, der Achtsamkeit und der Selbstfindung. Durch die Kombination von Fasten und Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Das Augenmerk liegt auf der körperlichen Bewegung, der Atmung und dem gedanklichen zur Ruhe kommen.