Daniela Schrader
Fasten bedeutet für mich…
… lebendig sein, Achtsamkeit, Bewusstsein, Wohlbefinden, Leichtigkeit, Kraft, Stille, Hingabe, Liebe, Entwicklung, Innenhalten, Verbundenheit, Präsenz, Hier und Jetzt, Loslassen, Entspannen, Stolpern, Weinen, Lachen, Lernen, Neue Wege finden, Halt, Stabilität, Balance, Zentrierung, Erdung, Lebenslust, Energie, Urlaub für Seele, Geist und Körper …
In meinem früheren beruflichen Werdegang spielte Fasten bereits seit vielen Jahren eine überaus wichtige Rolle. Die jährliche Auszeit, in der ich mit Hilfe des Fastens für mich und meinen Körper ein seelisches und zugleich körperliches Gleichgewicht zurückeroberte, wurde schnell zu einem elementaren Bestandteil meines Lebens. Dabei ist es in der Tat kaum vorstellbar, welche enorme Kraft und neue Energie aus einer doch relativ kurzen Fastenzeit, also dem bewussten Verzicht auf feste Nahrung bei gleichzeitiger Bewegung, gewonnen werden können. Auch heute kann ich noch bestens nachvollziehen, wenn es das Ziel und der Wunsch meiner Teilnehmer ist, zu ihrer körperlichen und geistigen Mitte zurückzukehren oder einfach nur eine Auszeit für sich zu beanspruchen, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt gegenüberzustehen.
Als Fastenleiterin und Gründerin des Fastenhauses „Zum Kirnitzschtal“ ist es mein Ziel, Ihnen all diese positiven Erkenntnisse und Gefühle zu vermitteln, die ich nicht zuletzt selbst in meinen eigenen Kursen als Teilnehmerin erfahren durfte. Dafür brenne ich mit Leidenschaft und Enthusiasmus. In meinen Angeboten spiegelt sich das Yin und das Yang des Fastens wider, also die Kombination aus Bewegung und Entspannung. Dabei geht es um das gezielte Wahrnehmen und Spüren, also ganz bewusst innezuhalten und eine Reise in unser Inneres zu wagen. Freuen Sie sich auf eine abwechslungsreiche Zeit, in der Sie sich bei Wanderungen auf unsere Natur besinnen und bei sanftem Yoga oder einer geführten Meditation zu sich selbst finden können. Lassen Sie mit der Kraft des Waldes den stressigen Alltag hinter sich und finden so in den natürlichen Rhythmus des Lebens zurück. Auf diesem Weg lade ich Sie ein, Sie auf Ihrer eigenen Fastenreise zu begleiten, um neue Gelassenheit zu entdecken und von alten Lasten loszulassen.
Biographie
- Dipl.-Betriebswirtin für Steuerberatung und Prüfungswesen
- Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL)
- Kursleiterin Basenfasten
- Entspannungstrainerin (AT, PMR, Yin Yoga, Klang)
- Ayurvedische Gesundheitsberaterin
- Trainerin des Glücks
Kontakt
Daniela Schrader
Sebnitzer Straße 5
D-01855 Ottendorf – Kirnitzschtal
Sachsen
Tel. 0049 173 8151563
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