Basen-IntervallFasten & PranaHeilung zur Sonnwende

Komibiniert mit Yoga - nur 1,5 Std. von Berlin & von Hamburg mitten im alten Gutspark und der Seenplatte

IntervallBasenFasten, PranaHeilung & Yoga zur Sonnenwende
Das Gutsgelände mit seinem wunderschönen alten Baumbestand lädt ein in die Natur und den Rückzug einzutauchen. Ein idealer Ort, um die Zeit der Sonnenwende zu verbringen. In dieser Woche werden wir uns nicht nur mit Yoga und IntervallBasenFasten beschäftigen, sondern auch mit spirituellen Themen, besonders dem energtischen PranaHeilung nach Grandmaster Choa Kok Sui (GMCKS). Folgende Besonderheiten erwarten dich in dieser Woche:

Sonnenwendfeuer am 20.06.
Tägliche Friedensmeditation über Zwei Herzen nach GMCKS
energetische Selbstheilungstechniken/Selbstschutztechniken aus der PranaHeilung
Outdoor-Yoga
Workshop “Basische Naschereien herstellen”
Auf Wunsch: Schweigezeiten und Achtsamkeistübungen

Beim BasenFasten lassen wir alle sauer verstoffwechselnden Nahrungsmittel und Getränke wie z.B. Fleisch, Milchprodukte, Hülsenfrüchte weg. Auf den Tisch kommt viel frisches Gemüse und Obst als Müsli, Suppe oder aus Pfanne und Ofen. Dadurch bekommt der Körper die Gelegenheit zu entsäuern und einen gesunden Säure-Basen-Haushalts herzustellen. Kombiniert mit Intervallfasten reduzieren wir die Zeit der Nahrungsaufnahme auf 8 Stunden am Tag. In den restlichen 16 Stunden hat der Körper Zeit für den „Hausputz“, Autophagie genannt. Diese körperliche Reinigung kombiniert sich wunderbar mit der energetischen Reinigung.

Unterstützt wird dieser Detox-Prozess durch tägliche Yogaübungen im Gutspark. Die abendlichen Meditationen fördern das zur Ruhe kommen und wirken positiv auf den ganzen Körper und Geist.

Zum Fasten gehört auch viel frische Luft und Bewegung! So wird der Kreislauf und der Lymphfluss angeregt und dein Körper kann besser loslassen, was er nicht mehr braucht. Die Wanderungen führen vor allem durch Wälder und Wiesen, teilweise durch Naturschutzgebiete und sind im Schnitt 10 km lang. In dieser Woche werden auf Wun Schweigezeiten und die dem Wetter angepasste Achtsamkeitsübungen in die Wanderungen eingebaut. So kannst du die Natur bewusster und tiefer erleben.

Ich freue mich auf Dich!

Tara

Für mehr Infos kannst du mich gerne anschreiben oder auf meiner Website nachlesen.

Inkludierte Leistungen: