Mag. Christine C. Fegerl

Manchmal erzählen mir Menschen, dass sie nicht mehr spüren, was sie wirklich brauchen. Der Alltag wird schneller, die Gedanken lauter, und das Gefühl für den eigenen Rhythmus rückt in den Hintergrund.

Deshalb begleite ich seit vielen Jahren Menschen durch Fastenwochen – als Ernährungswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin, mit Wissen, Herz und dem Vertrauen in die Kraft des Körpers.

Menschen kommen aus unterschiedlichen Motiven:
Einige sehnen sich nach Rückzug, nach Stille, nach einem Ort, an dem der Atem tiefer wird und der Kopf zur Ruhe kommt. Für sie ist Fasten ein langsames Heimkommen: Loslassen, die eigene Mitte wiederfinden, eine stille innere Reise. Andere brauchen es, sofort zu spüren, dass in ihnen mehr steckt, als sie gerade leben. Für sie wird Fasten zur Erlebnisreise: Der Körper erinnert sich an urzeitliche Kräfte, die früher das Überleben sicherten. Fokus, Wachheit, Klarheit entstehen – und Fähigkeiten wie innere Stärke, Durchhaltevermögen und körperliche Effizienz werden spürbar.

Beide Gruppen erleben dasselbe: Fasten ist weit mehr als Verzicht. Fasten bedeutet Wachstum, Begegnung mit sich selbst und die Entdeckung eigener Kraft – mal ruhig, mal überraschend, immer auf die eigene Weise. Kleine Gruppen von 6 bis 12 Teilnehmenden schaffen dafür einen geschützten Raum, in dem du begleitet bist und gleichzeitig deine eigene Erfahrung machen kannst. Manche kommen wegen der Gesundheit, andere, um Orientierung zu finden, und manche einfach, weil sie spüren: Es ist Zeit für einen Neustart.

Ich lade dich ein zu einer Woche, die nährt, klärt und inspiriert. Eine Woche, in der du Ruhe findest und gleichzeitig deine inneren Kräfte neu entdeckst – eine Woche, die nicht nur während des Fastens wirkt, sondern vor allem danach.

Motto

Wann, wenn nicht jetzt?

Ausbildung

Studium der Ernährungswissenschaften an der Uni Wien, ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
Seit 1991 im Gesundheitsbereich tätig, teils angestellt, teils in freier Praxis.

Ich habe Ausbildungen in Bachblütenarbeit, Aromatherapie, energetischer Fußreflexzonenbalance, Bowtech, Emotionaler Balance, Antlitzanalyse und Schüsslersalz Beratung, Slim Style Coaching, Body Talk u.v.m. bei wunderbaren Lehrern absolviert.

Doch am meisten lerne ich von der Natur. Ich staune immer wieder über die unglaubliche Weisheit und Präzision, die ihr innewohnt. Fein, dass auch wir Menschen ein Teil der Natur sind!

Angebot

Fasten erleben – individuell oder in der Gruppe
Ich organisiere regelmäßig Fastenwochen und Retreats für Gruppen nach Buchinger, Basenfasten oder Mayr an inspirierenden Orten im In- und Ausland. Dabei kombiniere ich Fasten gerne mit Wandern, Reiten, meditativem Malen, Yoga, Singen oder Tanzen, sodass jede Woche zu einem besonderen Erlebnis wird.

Für Einzelpersonen biete ich individuelle Begleitung in meiner Praxis am idyllischen Mattsee – beim Fasten, bei der Ernährungsumstellung und der nachhaltigen Anpassung von Lebensgewohnheiten.

Auch Freundesgruppen können ihren Ort und Zeitraum selbst wählen und mich nur für die Begleitung hinzubuchen. Ergänzend gibt es Online-Fasten mit persönlichen Live-Sitzungen in kleinen Gruppen, sodass Fasten flexibel und ganz nach deinem Rhythmus möglich ist.