Suppenfasten, Wandern & Selbstfindung in der Rhön

Frauenpower - Mit Rückenwind nach vorne schauen

Fastenwandern in der Rhön - Suppenfasten
Wir wollen dir in dieser Woche die Möglichkeit geben, dich nicht nur körperlich zu entlasten und von einem "zu-viel" zu trennen, sondern auch mental und geistig. Wir helfen dir dich von alten, belastenden Dingen zu lösen, dein Mindset in eine positive Richtung zu bringen und dabei Kraft für Neues zu schöpfen. In dieser Woche arbeiten wir an den Grundlagen deiner Gesundheit und stärken deine Ausdauer und Fitness.

Wir versuchen mentale Blockaden zu lösen, so dass du getreu nach unserem Motto: Frauenpower - Mit Rückenwind nach vorne schauen, ganzheitlich gestärkt aus dieser Woche gehst.

Gönne Dir diese Woche und du wirst sehen, was eine einzige Woche alles bewirken kann.

Komm wie du bist, wir freuen uns auf dich.

Suppenfasten
Lecker essen und trotzdem entsäuern und abnehmen. Morgens starten wir den Tag mit einem frisch gepressten Smoothie, der unsere Antioxidantien steigert (und uns beim Abbau der Säuren hilft).

Wir essen 2x täglich 1-2 Teller leckere Gemüsesuppe. Tagsüber gibt es jede Menge frisches Wasser und Tees.

Die Antioxidantien unterstützen uns dabei die freiwerdenden Fettsäuren und „Fastensäuren“ so schnell wie möglich wieder auszuscheiden. Da wir beim Suppenfasten kaum Kohlenhydrate zu uns nehmen, steigen wir ab dem 2ten Fastentag in die Fettverbrennung um. Diesen Vorgang unterstützen wir durch ausreichende Bewegung an der frischen Luft. Hierdurch verhindern wir ebenso, dass Muskeleiweiß abgebaut wird, und wir straffen die Figur.

Bei diesen Vorgängen sinken die Stresshormone und die Glückshormone steigen an. Auch die Wachstumshormone, welche für den Antiaging-Effekt bekannt sind, werden gesteigert.

Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist bei Bedarf auch möglich.

Unterbringung
Die Pension liegt in ruhiger und dennoch zentraler Lage am Schlosspark in Gersfeld. Die moderne Ausstattung, die herzliche familiäre Atmosphäre und die renovierten Räumlichkeiten bieten einen optimalen Ausgangspunkt für unsere Fastenwanderwoche. Wir haben für die Woche Einzelzimmer und Doppelzimmer zur Einzel- oder Doppelbelegung für Euch reserviert. Optional kann Sauna hinzugebucht werden: Sauna + Handtücher (pro Person): 7,50€

Gersfeld & Region

Gersfeld - "Mittendrin im Rhöner Garten"

Eingebettet in den Naturpark und Biosphärenreservat Rhön, ist der anerkannte Luftkurort Gersfeld (Heilklimatischer Kurort) und das Kneippheilbad ein perfekter Ausgangspunkt für erlebnisreiche Wanderungen. Das Land der offenen Fernen, wie die Rhön wegen ihres Weitblicks genannt wird, hat viele landschaftliche Höhepunkte, wie z.B. die Ruine Ebersburg, die Milseburg, den Guckaisee und natürlich den Gipfel der Wasserkuppe.

Inkludierte Leistungen:

6 Übernachtungen im Seminarhaus Weinig in Gersfeld
4 geführten Wanderungen (je 3,5 - 4h / 7-10km)
tägliche, ganztägige Betreuung durch die Fastenleiterinnen
Morgengymnastik, Meditation, Entspannungstechniken
Gesunder und vitaminreicher Smoothie für einen energiegeladenen Start
Bittersalz zum Entlasten und Abführen
Begleitung mit Schüßler-Salzen
Leckere und abwechslungsreiche Suppen in Bio-Qualität
Wohlschmeckende Teesorten
Quellwasser
Honig für die „schwachen“ Momente
Abendprogramm mit Vorträgen rund um das Fasten, Ernährung und gesunde Gewohnheiten
Coachingelemente (Selbstfindung, Finde Deinen eigenen Mut)
Mittwoch: Tag zur freien Verfügung (Möglichkeiten: Ausflug nach Fulda, Gersfelder Wildpark, 7 Welten-Therme, getreu dem Motto: Alles kann, nichts muss.)
Feierliches Fastenbrechen mit Lunchpaket für die Heimreise
Fachliche Betreuung durch ausgebildete Fastenleiter

optional zubuchbar: persönliches Coaching, TFM – Therapeutische Frauenmassage (zur Unterstützung der Entgiftung), Aromaöl-Massage, Sprechstunde rund um den Verdauungsapparat, Sprechstunde rund um die Hormongesundheit

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