Intervallfasten mit Faszientraining
Wohltuende Faszienübungen und sanfte Form des Fastens für ein rundum gutes Körpergefühl
Die Verbindung von Autophagiefasten mit Faszientraining ist ein Schritt zu einem neuen
Lebensgefühl.
Erleben Sie die regenerierende und stärkende Energie der Autophagie-Fastentage, im Einklang
mit einer achtsamen Körperwahrnehmung.
Ich stelle Faszienrollen, Black-Roll-Bälle und Noppenrollen zur Verfügung, um Energiebahnen zu
aktivieren und noch bewusster in den Körper zu spüren.
Denn Faszien sind mehr als schlichte Verpackungsorgane.
Sie vernetzen unseren ganzen Körper, sie sind an jeder Bewegung beteiligt.
Bei falscher Belastung können Faszien verhärten und an Elastizität verlieren.
Gezielte Übungen mittels Faszienrollen lockern die Faszien, lösen Verklebungen, steigern die
Durchblutung und bilden neue Kollagenfasern.
Bei diesem durch mehrstündiges Fasten ausgelösten Selbstreinigungsprozess wird im Körper eine
Zellerneuerung ausgelöst.
Schadhafte oder nicht mehr benötigte Zellbestandteile werden abgebaut und verwertet,
„Recycling als Gesundung und Verjüngungskur!“
Beim Intervallfasten findet der Regenerations- und Erneuerungsprozess durch die 18stündige
Essenspause täglich effektiv statt. Versorgt mit zwei köstlichen, basenüberschüssigen Mahlzeiten,
wird für Entsäuerung und Entgiftung gesorgt, sanfte Gewichtsabnahme und heilsame Reinigung
geschenkt.
Faszinierende Nebenwirkungen sind das Losgelöst-Sein vom Alltag, das totale Gefühl der
Entspanntheit.
Der Geist kommt zur Ruhe, die Sinne werden geschärft, der Körper entlastet.
Bereichert werden die Autophagie-Fastentage durch Entspannungsübungen und Phantasiereisen.
Sie schenken Ihrem Körper eine wohltuende Auszeit, die Geist, Körper und Seele nachhaltig nährt.
Mit frischer Energie und Rundumerneuerung kehren Sie beflügelt und vital in den Alltag zurück.
DAS ERWARTET SIE:
- entschleunigen-wir schaffen Raum für Neues
- frische Luft schöpfen- sanfte Wanderungen in freier Natur
- aufladen-jede Zelle unseres Körpers tankt neue Energie
- bewegen-Fasziengewebe geschmeidig halten
- entdecken & regenerieren-2x köstliche basische Kost, Nahrungspause von 18h
- Blick nach innen richten-Stille, Ruhe, bei sich sein
- informieren-Gesprächsrunden und Infos über Autophagie & Fastenformen
- begleiten-einfühlsame Fastenbegleitung
Termin
09.11.2024 - 16.11.2024
Begleiter
Methode
Basenfasten und Intervallfasten
Ort
Kloster Pernegg - Stille und Sinn
Preis
Pauschale p. P. ab: € 879,00
