Fasten und Wandern in Überlingen am Bodensee

Schlank und fit ins Frühjahr starten! Basenfasten oder Fasten nach Dr. Buchinger

Ankommen und Wohlfühlen, den Alltag vergessen - so begrüßt das Parkhotel St. Leonhard seine Gäste auf der Homepage. Nach meinem Aufenthalt dort kann ich das nur so bestätigen. Selten habe ich einen so aufmerksamen und freundlichen Service erlebt. Hier, hoch über dem Bodensee, ist Fasten ein ganz besonderer Genuss.

Über 1250 Jahre Stadtgeschichte warten auf Dich - historische Patrizierhäuser, das ehrwürdige Münster St. Nikolaus, der Hofstatt mit spätgotischem Rathaus oder der geschichtsträchtigen Greth und viele Parks und Gärten sowie der Bodensee mit seinen schönen Uferpromenaden laden Dich ein, eine abwechslungsreiche und idyllische Woche zu verbringen.

Unsere Wanderungen bieten immer einen herrlichen Blick auf den Bodensee, und wir entdecken auf unseren Wegen zwischen Weinbergen und Apfelplantagen, durch die Gärten Überlingens und auf dem geologischen Pfad die überraschende Geschichte der schönen Region. Der Bodensee bietet sowohl schöne Wandertouren als auch gut ausgebaute Radwege. Wer sein Rad oder E-Bike mitbringt oder eines leiht und nachmittags noch abenteuerlustig ist, wird einige sehr schöne Ecken auf eigene Faust entdecken können.

Das erwartet Dich

1. Tag: Willkommen
Wir entdecken die Umgebung des Hotels auf einer kleinen Wanderung und lernen uns kennen. Je nachdem, ob Du Dich für das Basenfasten oder das Fasten nach Dr. Buchinger entschieden hast, genießen wir die erste Brühe oder Suppe und ich stelle euch die Fastenrituale vor.

2. Tag: Tour durch die Gärten
Überlingen hat einige sehr schön angelegte Gärten, die wir auf unserer ersten Wanderung entdecken. Am Abend Vortag über das Basenfasten und das Fasten nach Dr. Buchinger.

3. Tag: Kloster Birnau
Unsere Wanderung führt uns heute am Ufer des Bodensees entlang zum wunderschönen Kloster Birnau. Nach einer Besichtigung geht es durch den Wald zurück. Am Abend sorgt die Rückengymnastik für Entspannung.

4. Tag: Premiumwanderweg SeeGang
Heute fahren wir nach Sipplingen wandern über die faszinierend wilde Steiluferlandschaft zurück nach Überlingen. Es erwarten uns einige An- und Abstiege. Belohnt werden wir mit schönen Ausichten und einem abwechslungsreichen Weg zwischen Felswänden, Tobeln und Hohlwegen.

5. Tag: freier Tag
Es gibt viel zu erleben am Bodensee. Egal, ob Du bummeln möchtest oder lieber die Kultur und Museen genießt, in der Region ist für jeden etwas dabei.

6. Tag: Meersburg
Wir fahren nach Meersburg und wandern von dort über den Höhenweg zurück - Auf unserem Weg entlang von Weinhängen und Obstplantagen sind schöne Aussichten auf den Bodensee inklusive. Abends erfährst Du alles über die Nachfastenzeit und über gute Ernährung. Im Anschluss kann - wer mag - noch an einer Hypnose für eine gute und leichte Nachfastenzeit teilnehmen.

7. Tag: Abreise
Unser Morgen beginnt mit dem Fastenbrechen. Eine kleine Apfelmeditation begleitet diesen schönen Moment. Im Anschluss Abreise.

So wohnen wir

Das 4-Sterne Parkhotel St. Leonhard befindet sich ca. 1,2 km vom Bodensee entfernt am Rande der wunderschönen Stadt Überlingen. Um ins Zentrum zu kommen, kann man die gute Busverbindung nutzen und ist innerhalb von 10 Minuten in der wunderschönen Altstadt. Einige unserer spannenden Wandertouren starten aber auch gleich am Hotel.

Das Parkhotel bietet neben einer Panoramasauna einen Pool.

Leistungen:

• vor der Reise umfangreiche digitale Unterlagen und eine Packliste, damit Du gut vorbereitet für Dein Fastenabenteuer bist.
• kostenlosen Zugriff auf das fastenfit-online-Programm im Wert von 79,- €, das Dich durch die Woche führt und mit dem Du immer wieder gut begleitet zu Hause fasten kannst.
• je nach Wahl basische Fastenvollverpflegung oder Säfte und Brühen nach Dr. Buchinger
• Basenpulver, Heilerde, Salze zur Darmentleerung, basisches Fußbad
• 5 liebevoll ausgesuchte Wanderungen und Ausflüge rund um den Bodensee, 8 - 12 km
• tägliches Wellness-Aktiv-Programm mit Bewegung und Entspannung, z.B. Gymnastik, Rückenfit, Meditationen
• täglich 2x8 Minuten BEMER physikalische Gefäßtherapie inklusive (Wert 60,- €)
• eine extragroße Auswahl an basischen Tees 
• Bio-Kokosöl zum Ölziehen
• Fachvorträge & Informationen zu Fasten, Fitness und Ernährung
• kostenfreie Benutzung des SPA mit Saunalandschaft, Pool und Fitnessraum
• für die Dauer des Aufenthaltes Bademantel und Badetuch
• kostenfreie Parkplätze
• als Audio: Meditationen zum achtsamen Essen, eingesprochen vom Meditationslehrer Frank Aschoff
• als Stammkunde/Stammkundin einen Rabatt auf jede weitere Reise und einen Bonus für jede erfolgreiche Empfehlung - wenn Dir die Reise gut gefallen hat.
• unbegrenzter Support nach der Fastenwoche - Du kannst immer mit allen Fragen rund um das Fasten, die Ernährung und Bewegung auf mich zukommen, ich freue mich, wenn ich Dich und Deine Ziele auch langfristig unterstützen darf!

Preise:

Der Gesamtpreis setzt sich zusammen aus dem Übernachtungspreis für das Hotel und der Fastenleiterpauschale. Du erhältst eine Rechung über meine Leistung von mir und zahlst das Hotel nach der Fastenwoche. Zimmerupgrades sind möglich.

Alle Preise zzgl. Anreise und Kurabgabe.

Hotelpreise 6 Übernachtungen nach Dr. Buchinger
Einzelbelegung 858,- € pro Person
Doppelbelegung 681,- € pro Person

Hotelpreise 6 Übernachtungen Basenfasten
Einzelbelegung 942,- € pro Person
Doppelbelegung 765,- € pro Person

Die Fastenleiterpauschale beträgt 389,- €

Mindestteilnehmende 7, max. Teilnehmende: 16

Diese Fastenreise ist das Richtige für Dich, wenn Du...

• Erstfaster/in bist, aber auch wenn Du schon Fastenerfahrung hast.
• auf der Suche nach moderaten, aber abwechslungsreichen und schönen Wanderungen bist.
• Interessiert bist an Aktivseminaren zu den Themen gesunder Rücken, Entspannung und gute Ernährung
• eine kleine Fastengruppe mit max. 16 Teilnehmenden und individueller und persönlicher Begleitung suchst.
• Lust auf ein wenig Luxus hast und Dir eine schöne Wellnesslandschaft wichtig ist.

Diese Fastenreise passt nicht zu Dir, wenn Du...

• auf der Suche nach einem Angebot mit täglichen Yogaeinheiten bist.
• eine schlichte Umgebung und Einfachheit zum Fasten bevorzugst.
• für einen geringeren Preis bereit bist, in großen Gruppen mit 20 bis 30 Personen zu fasten.