Adventfasten - Ruhe und Klarheit zum Jahreswechsel

Fasten mit den Übungen der Fünf Tibeter und Ho´oponopono im Salzburger Land und Schneeschuhwanderungen

Das Bio-Hotel Sommerau ist ideal, um sich auf sich zu fokussieren und um die Fastenzeit vor Weihnachten zu er-leben - körperlich, geistig und seelisch. Fasten mit den unterstützenden Übungen der Fünf »Tibeter«® und dem heilsamen hawaiianischen Vergebungsrituals Ho´oponopono ist eine ideale Kombination. 

In Zeiten, in denen alles Tun unter dem Motto „höher, schneller, weiter“ zu stehen scheint, sind gezielte Entschleunigung und konzentriertes Innehalten wohltuende Gegenmaßnahmen. In dem Bio-Hotel in der Nähe von Salzburg findest du zu dir selbst, nährst deine Seele und genießt die Ruhe sowie regenerierende Anwendungen – kurz: Im BioVitalHotel Sommerau hat der Alltag Sendepause.

Freue dich auf die Möglichkeit, all das während einer Wohlfühlfastenwoche im wunderschönen Tennengau im Salzburger Land inmitten traumhafter Natur zu erleben.

Denn: "Glück ist die Kunst, sein Leben in Balance zu halten"

Fasten wirkt - mit Sicherheit. Lachen und die sanften und wohltuenden Übungen der Fünf Tibeter ebenfalls.

In Zeiten, in denen alles Tun unter dem Motto „höher, schneller, weiter“ zu stehen scheint, sind gezielte Entschleunigung und konzentriertes Innehalten wohltuende Gegenmaßnahmen. In dem Bio-Hotel Sommerau nicht weit von Salzburg findest du zu dir selbst, stärkst deine Seele und genießt Ruhe sowie regenerierende Anwendungen – kurz: Im BioVitalHotel Sommerau hat der Alltag Sendepause.

Wünschst du dir für 2024

• Die Ernährung dauerhaft umzustellen?
• Mehr Bewegung im Alltag zu machen?
• Ein paar Pfunde nachhaltig zu verlieren?
• Deine Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern?

Oder willst du

• Dein Immunsystem stärken und Abwehrkräfte aufbauen?
• Deine Haut jugendlich und frisch aussehen lassen?
• Ballast ablegen und dem Alltagstrott entkommen?
• eine neue Balance in Dein Leben bringen?

Wir Menschen sind Teil der Natur und verfügen ebenso über wertvolle Schätze. Diese natürlichen Schätze und Quellen wieder zu entdecken, aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu bringen und unser Potenzial zu leben - das begeistert uns und macht uns unendlich viel Freude.
So kommt es auch, dass wir mit viel Einfühlungsvermögen und Intuition Menschen erfolgreich darin unterstützen, ihre natürlichen Fähigkeiten wieder zu entdecken:

• entspannt fasten
• herzhaft lachen  
• bewusst denken
• achtsam die Übungen der Fünf »Tibeter«® praktizieren
• ausgiebig an frischer Luft wandern/ Schneeschuhwandern

Diese sehr natürliche Fähigkeiten ermöglichen ein enormes Plus an Lebensqualität und ein Leben in leicht, gesund und schön!
Es ist uns die größte Freude, dich in deiner persönlichen Auszeit kompetent, liebevoll und ganzheitlich zu begleiten.

So leicht gelingt Fasten:

1. Entspannte Einstimmung und Umstellung
2. leckere, täglich frisch zubereitete Fastengetränke und Fastenbrühe
3. erfrischende & regenerierende Fastentage
4. anregende Bewegung & wohltuende Ruhe im Wechsel
5. wirkungsvolle unterstützende Maßnahmen
6. genüssliches Apfelritual & sanfte Aufbautage
7. leichte Umsetzung konkreter Veränderungswünsche
    

Das 7 - Tage - Programm
1 Entlastungstag (am Anreisetag Samstag)
5 Fastentage (Sonntag bis Donnerstag)
1 Aufbautag (Freitag – Apfelritual & Erfolg feiern)
Samstag (Abreisetag), Sonntag und Montag Aufbautage selbständig weiter genießen und sich an dem neu gewonnenen Lebensgefühl freuen.

Wochenstruktur

Samstag Anreise
ab 14:00; erstes Treffen und Impulsvortrag und Informationsaustausch
ab 16:00; Gemeinsames leichtes Abendessen

Jeder Tag beginnt um ca 7:30 Uhr
mit fröhlicher Morgengymnastik im Freien. Nach Morgentee mit Austausch praktizieren wir jeden Tag die Übungen der Fünf »Tibeter«®, sodass diese nach der Woche ideal zu Hause weitergeübt werden können. 
Mittags gibt es frisch gepressten Saft, nachmittags Leberwickel und abends basische Gemüsebrühe. Die Woche über finden informative Impulsvorträge rund ums Fasten und Ernährungsaufbau statt. Meditationen und Ho´oponipono-Sessions ergänzen die Fastenwoche optimal. Massagen werden im Hotel angeboten und sind Teil der Fastenwoche und weitere Massagen können auch noch dazu gebucht werden.

Sonntag ist „Glauberzaubertag“ mit viel Ruhe und Entspannung und einem Vortrag 
Freitag Apfelritual & Erfolg feiern
Samstag 1. Aufbautag mit leichtem Frühstück und Proviant für die Heimreise. Abreise bis 11.00.

Inkludierte Leistungen:    

• 7 Übernachtungen im Bio-Wohlfühleinzelzimmer mit Fastenverpflegung
• Täglich Morgengymnastik im Freien
• Täglicher Leberwickel mit erwärmter Heublumenauflage
• Tägliche ganztägige Betreuung von Frau Elke Fleps
• Geführte Wanderungen/ Schneeschuhwanderungen von Elke Fleps und/oder Heinz Fleps
• Täglich Möglichkeit den Tag mit einer Stille-Meditation zu beginnen
• Vorträge zu Gesundheitsthemen wie Säure-Basen-Haushalt und Ernährung, auch Einzelgespräche möglich
• Tägliches praktizieren der Übungen der Fünf »Tibeter«®
• Lach-Yoga
• Ho´oponopono
• Fastenerfolg am Tag des Apfelrituals feiern
• 1 Lymphdrainagen, 25 min.
• 1 Teilmassagen, 25 min.
• 1 Soleentschlackungswickel in der beheizten Schwebeliege
• 1 Body Detox – Entgiftungsfußbad
• 1 Fußreflexzonenmassage
• 2 Bauchmassagen à 20 min.
• 1 Creme-Packung in der beheizten Schwebeliege

Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger:
energetisiertes Wasser, Kräutertees, frisch gepressten Obst- und Gemüsesaft und Basensuppe

weiterer Fastenbegleiter:
Heinz Fleps, zertifizierter Trainer der Übungen der Fünf Tibeter

Dieses Angebot ist direkt über das BioVitalHotel Sommerau buchbar. Bitte benutzen Sie dazu einfach den "Angebot-Anfragen-Button".