Ulrike Lackner

Fasten bedeutet für mich …

sich dem Luxus hinzugeben, sich bewusst Zeit zu nehmen und diese nur für sich selbst zu nutzen.

Fühlen – begreifen – wahrnehmen was wichtig erscheint.

Die Erfahrung was es heißt, nicht essen zu müssen und sich trotzdem dabei wohl und fit zu fühlen, ist ein Erlebnis, das man meiner Meinung nach, einmal im Leben gemacht haben soll.
In unserem überfüllten Leben ist die Leere eine Bereicherung.
Man erlebt ein derartiges Glücksgefühl und eine tiefe Zufriedenheit mit sich selbst und der Welt.
Ich faste schon seit vielen Jahren und bin oft mit einer wichtigen Erkenntnis für mein Leben heimgekommen. Durch die körperliche Leere werde ich klar und kann dadurch auch meinen Geist klären.
Es macht mir Freude eine Wegbegleiterin zu sein und zu sehen wie Veränderungen entstehen. Ich lasse Freiräume für das individuelle Fastenerlebnis.

Diese Inhalte sind während meiner Fastenkurse immer dabei:

Wandern
Yoga
Körperübungen nach AVIVA Methode
Entspannungsreisen
Stärkung der 5 Sinne
Gezielte Stressbewältigung
Einführung in die Vollwerternährung

Motto

„Bewusst leben und genießen“

Biographie

Ich bin sehr ländlich aufgewachsen, wo man sich von den Früchten des eigenen Gartens weitgehend über das ganze Jahr ernährte. Die Naturverbundenheit und auch der achtsame Umgang damit, sind mir geblieben.

Meine Neugier immer noch Neues kennenzulernen ist stets eine Bereicherung. Das Umgebensein von Menschen bereitet mir große Freude und es ist mir eine Ehre eine Wegbegleiterin sein zu dürfen.

Ausbildung

Fastenärztlich geprüfte Fastenleiterin, Basenfasten- Vitaltrainerin basisch leicht und gut® Fasten, Training für Stressbewältigung, Betriebliche Gesundheitsvorsorge, Gruppentraining, Mediation, Aviva Lehrerin, Arbeitslehrerin