XL Heilfasten mit Kurpaket - 12 Tage

Heilfasten nach Buchinger

Das Kurprogramm: Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur.

Bewegung in der frischen Luft, Atmung und Entspannung gehören zum wesentlichen Teil unserer Heilfastenkur. Sie fördern die Kreislaufaktivität ebenso wie die Entschlackung und Regeneration, sie tragen so ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der Heilfastenwoche und damit zum medizinischen Erfolg des Heilfastenprogrammes bei.

Der Tagesablauf der einzelnen Fastentage richtet sich nach den jeweiligen Themen-Schwerpunkten und den Erfordernissen Ihres persönlichen Kurprogrammes.

Wesentlichen Bestandteil haben dabei gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen sowie begleitende Therapien. Die freie Benützung des hauseigenen Wellness Bereiches soll ihnen die Möglichkeit zum Entspannen und Loslassen geben.

Generell ist festzustellen, dass die Aktivitäten mit Fortschreiten der Heilfastenwoche gesteigert werden.

Programm
Unser Heilfasten-Kurprogramm beinhaltet neben einer (bei Verfügbarkeit) ärztlichen Voruntersuchung (Laborwerte sind mitzubringen) im wesentlichen folgendes Kurpaket:

Einführungsvortrag (Fasten)
Leberwickel (täglich)
2 x Ausdauertraining
1 x Gymnastik (2x bei XL)
1 x Teilmassage
1 x Bauchmassage (bei XL Woche)
1 x Magnetresonanz
1 x Basen-Bad
1 – 2 x Meditationsabend
1x Muskelentspannung nach Dr. Jacobson (bei XL)
Vorträge zu Themen wie Ernährung, Gesundheit, Hildegard, Homöopathie etc.
täglich geführte Fastenwanderungen
Brotback-Workshop
Ernährungsberatung (fakultativ)
Ausflüge (z. B. Stift Vorau)
Exkursionen (z. B. Ölmühle)

Änderungen im Programm behalten wir uns vor.

FASTENDAUER
12 Tage: Anreisetag, 8 Fastentage, 9. Tag-Fastenbrechen + Aufbautag, 1 BIO Vollwert-Aufbautag, Abreisetag

FASTENART
Sollten Sie aus gesundheitlichen oder persönlichen Gründen nicht Fasten können bzw. wollen, so können Sie gegen Aufpreis jederzeit auch gerne eine Basen-Fastenkur in Anspruch nehmen.

EIN TYPISCHER FASTENTAG – FASTEN NACH DR. BUCHINGER

Der nachstehend aufgezeigte Tagesablauf variiert naturgemäß je nach Jahreszeit, Fastenschwerpunkt und persönlichen Begleitumständen. Er ist daher nur als grober Anhaltspunkt zu verstehen.

6:30 Aufstehen – trinken.
7:00 Morgencheck, (Möglichkeit zur Blutdruck- und Zuckerkontrolle)
7:30 Morgengang, -ein kleiner (ca. 30 Min.) Spaziergang.
8:00 Frühstück. Kräutertee mit etwas Zitrone und einem Löffelchen Honig.
9:00 Darmpflege – trinken.
11:00 Gymnastik, Massage – trinken.
12:00 Mittagstisch. Serviert wird Tee, Frucht- oder Gemüsesaft.
13:00 Leberwickel und Ruhepause – trinken.
14:30 Fastenwanderung/Nordic Walking.
17:00 Lymphdrainage – trinken.
18:00 Abendessen. Sie werden verwöhnt mit Kräuertee und Gemüsebrühe.
19:00 Meditation, Gesundheitsvorträge, Fastengespräche etc. – trinken.
ab ca. 20:00 Abendruhe (lesen, sich austauschen) – ganz ohne TV und sonstigen Überreizungen.

Basenkost gegen Aufpreis

SELFNESS
Darüber hinaus können sie bei unseren Therapeuten auch gerne zusätzliche Behandlungen buchen.

HUND & CO.
Es ist nicht gestattet Haustiere jeglicher Art zur Fastenkur mitzubringen. Versorgen Sie Ihren Liebling innerhalb der Familie oder in einer Tierpension und genießen Sie die Kur.

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