Fastenwandern im Westerzgebirge
idyllisch und gemütlich
Klare Luft, Stille, herrliche Wanderungen durch die Gebirgskammlandschaft, Kachelofengemütlichkeit, Zeit für Dich, leckere Getränke und eine kompetente und einfühlsame Fastenbegleitung – beste Voraussetzungen für Dein Fastenerlebnis zum Winterende.
Wir fasten nach Buchinger/Lützner und den Leitlinien der Deutschen Fastenakademie (dfa) mit einem Mix aus:
- Bewegung (Morgenbewegung und täglichen abwechslungsreichen Wanderungen)
- Entspannung am Abend (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen…)
- quellreinem Wasser & leckeren Kräutertees, frisch zubereiteter Brühe
- leckeren, ebenfalls frisch hergestellten Frucht- und Gemüsesäften
- fastenunterstützenden Maßnahmen (Darmbad, Leberwickel, Trockenbürsten, basische Fußbäder)
Umrahmt wird dieses Programm von
- täglichen Fastengesprächen in der Gruppe
- Impulsvorträgen zu verschiedenen Themen rund um das Fasten sowie
- wertvollen Tipps für den Kostaufbau und eine mögliche Ernährungsumstellung im Anschluss.
Diese Angebote sind selbstverständlich freiwillig und es wird Dir bei all dem genug Zeit für Dich bleiben.
Die Saunanutzung und Massageangebote sind optional zubuchbar.
Inkludierte Leistungen:
- FASTEN - nach Buchinger (Brühe, Säfte, Tees und Wasser in Bioqualität)
- BEWEGUNG (Morgengymnastik und täglich abwechslungsreiche Wanderungen)
- ENTSPANNUNG (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Klangschalen...)
- AUSTAUSCH und Gespräche in der Gruppe
- IMPULSVORTRÄGE zu fastenunterstützenden Maßnahmen, zum Fasten, zur Ernährung(sumstellung)
- ZEIT für DICH (Sauna und Massagen optional, ...)
- ÜBERNACHTUNG im Hotel oder in gemütlichen Appartements
- Ein individuelles FASTENTAGEBUCH
- Einfühlsame Fastenbegleitung
Termin
17.11.2024 - 23.11.2024
Begleiter
Methode
Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
Ort
Preis
Pauschale p. P. ab: € 705,00
