Diana Baumgartl

Fasten bedeutet für mich…

ein Reset für Körper, Geist und Seele. Neben dem "Entschlacken" des Körpers ist das Fasten für mich inzwischen seit mehr als 12 Jahren ein regelmäßiges Ritual, um auch auf seelischer und geistiger Ebene Ballast abzuwerfen, mir Zeit für mich zu nehmen und mich gegebenenfalls neu aufzustellen bzw. zu justieren. Es ist für mich eine wunderbare und so einfache Art, mich wieder auf das Wesentliche zu fokussieren.

Sei es, dass sich ernährungstechnisch ein paar weniger vorteilhafte Gewohnheiten eingeschlichen haben oder körperliche Symptome der Übersäuerung auftreten - das Fasten bringt vieles wieder ins Lot, ist ein idealer Start für Veränderungen der Ernährung  und sorgt auch für eine geistige Klarheit.

Das Fasten nach Buchinger in Verbindung mit Wandern und Entspannung ist für mich eine ideale Möglichkeit all dies zu erreichen - ohne dabei zu hungern.

Vor nun bald 13 Jahren habe ich das erste Mal gefastet und dadurch bis dahin seit vielen Jahren tagtäglich bestehende Kopfschmerzen hinter mir lassen können, was sich tatsächlich anfühlte, als wäre ich neu geboren. Um diese Erfahrung auch weitergeben zu können, entschied ich, mich bei der Deutschen Fastenakademie (dfa) als Ärztlich geprüfte Fastenleiterin ausbilden zu lassen. Mit viel Einfühlungsvermögen und Spaß gebe ich nun schon seit einigen Jahren mein Wissen und meine Erfahrung an meine FastenteilnehmerInnen weiter.