Fasten & Wandern auf Rügen / Mönchgut

- Inselhotel -

Fasten bedeutet für mich ... alles!

Wir Menschen sind ganzheitliche Wesen, mit Körper, Geist und Seele. Wir sollten nicht nur auf gesunde Ernährung achten, sondern auch auf genügend Bewegung, ausreichend Entspannung und regelmäßiges Fasten. Wichtig sind aber auch Inspiration und Lebensfreude.

Das alles bietet Ihnen eine Fastenwanderwoche. Erleben Sie in einer Gruppe Gleichgesinnter, die wohltuende Wirkung des Fastens. Spüren Sie ungenutzten Kräften nach und geben Sie ihnen neuen Raum zur Entfaltung.

Irgendwo habe ich mal gelesen: Der Sinn des Fastens ist auch immer, den eigenen Stern wieder ein bisschen blank zu putzen! Besser kann man es nicht sagen!

Inhalt/Programm:

Rügen ist die größte deutsche Insel. Sie liegt an der pommerschen Ostseeküste und gehört zu Mecklenburg-Vorpommern.

Das Inselhotel Rügen zeichnet sich aus durch seine traumhaft ruhige Lage. Es liegt inmitten der Grünen Halbinsel Mönchgut, direkt oberhalb des Nordstrands. Es gibt einen direkten Strandzugang ohne Straßenüberquerung. Viele Kilometer feiner Sandstrand, frische Meeresluft, absolute Ruhe…… Außerdem verfügt das Hotel über eine schöne Sauna und eine Infrarot-Wärmekabine.

Tagsüber biete ich die Möglichkeit zur Morgenbewegung an. Wir wandern (10-14 km täglich), sprechen über fastenrelevante Themen, machen basische Fußbäder, Leberwickel und ich biete verschiedene Entspannungseinheiten an.

Und trotz des abwechslungsreichen Programms bleibt immer noch Zeit für Ruhe, zum Träumen, zum Sonnen und zum Lesen.

Inkludierte Leistungen:

24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
Morgengymnastik/Morgenbewegung
Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
Einzelgespräche bei Bedarf
Handouts
Anleitung für fastenunterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
Tägliche Wanderungen (10–14 km)
Fastenverpflegung
Lunchpäckchen für die Heimfahrt

Extra-Tipp für Faster!
"LOSLASSEN – WER LOSLÄSST HAT DIE HÄNDE FREI FÜR NEUES" - Coaching Workshop
Befreie dich von Ballast, schaffe Raum für Neues und tanze selbstbestimmt durchs Leben: Leichtigkeit und neue Ideen werden möglich.
Mit Maria, Coach, Kreativist, Impulsgeber
am Strand von Göhren, Lobbe, Trent
für € 25,- zur Fastenwoche zubuchbar

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