Fasten & Waldbaden
Waldbaden nach Shinrin – Yoku ®– mit allen Sinnen in die Natur und in den Wald und dabei die heilsame Kraft des Waldes erfahren.
Angeleitet mit einfachen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für Körper und Geist bewegen wir uns langsam und mit allen Sinnen im Naturumfeld und im Wald oder Waldrand. Eine ganzheitliche
Regeneration von Körper und Geist findet statt und zugleich eine natürliche Entgiftung des Körpers.
Du musst gut zu Fuss im Gelände unterwegs sein.
Ziele:
Elemente wie Qigong, Atemübungen, Verbindung mit der Natur, staunen und zum Abschluss
ein beruhigendes Teeritual erwarten dich bei jedem Shinrin-Yoku ® Waldbaden.
Du kommst in eine unglaubliche Ebene der Tiefenentspannung.
Mit nach Hause nehmen kannst du anschliessend Ideen die Natur als Partner für deine persönliche Regeneration zu nutzen.
Weitere Informationen zur Kursleitung unter www.wasserratte.ch inklusive Videos was Waldbaden genau ist.
Programm & Details:
Begrüssung: Samstag, 18.00 Uhr
Zeiten: Montag: 10.00 - 12.30 Uhr, Mittwoch 10.00 - 12.30 Uhr, Donnerstag 16.00 - ca. 19.00/20.00 Uhr inklusive leichter Wanderung zum Herrenwald
Abreise: Samstag, ca. 09.00 Uhr
Mitbringen: Freude draussen zu sein bei jeder Witterung (ausser es ist stürmisch und gefährlich)
Kursdurchführung ab 5 Personen. Maximale Teilnehmer*innenzahl: 12 Personen
Die Anmeldungen werden nach ihrem Eingang berücksichtigt.
Die FastenBasis-Woche findet statt.
Termin
21.09.2024 - 28.09.2024
Begleiter
Petra von Rotz
Methode
Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner und Sonstige Methoden
Ort
Preis
Pauschale p. P. ab: CHF 698,00
