Anja Bartsch
Fasten bedeutet für mich …
… eine Auszeit, in der ich mich auf mich und meine Bedürfnisse besinnen kann.
Vor zwanzig Jahren habe ich meine Begeisterung für das Fasten entdeckt. Als berufstätige Mutter von zwei kleinen Kindern hat der Spagat zwischen Familie und Beruf oft meine Energiereserven aufgebraucht. Durch ein bis zwei Fastenwochen jährlich ist es mir gelungen, nicht nur etwas Gutes für meine Gesundheit zu tun, sondern auch meine Energiespeicher immer wieder aufzuladen.
Zunächst standen für mich nur die gesundheitlichen Aspekte des Fastens im Vordergrund und ja – ich habe mich auch über die paar Pfunde weniger gefreut. Doch nach und nach habe ich gemerkt, dass eine Fastenwoche auch eine Auszeit für Geist und Seele ist. Ich kann zur Ruhe kommen, entschleunigen und ein paar Tage nur mich und meine Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen. Das gab und gibt mir auch heute noch viel Kraft für den Alltag.
Inzwischen leite ich selbst Fastenkurse und gebe meine Erfahrungen an meine Teilnehmer weiter. Mir ist es wichtig, dass Sie sich wohlfühlen und die Fastenwoche zu Ihrem persönlichen Erlebnis wird, so dass Sie entspannt und energiegeladen wieder in den Alltag starten.
Ich möchte Impulse mitgeben für eine gesunde Ernährung, Achtsamkeit, Bewegung und einen Lebensstil, der uns guttut.
Ich freue mich darauf, Sie bei Ihrem Fastenerlebnis zu begleiten.
Motto
Fasten – eine wertvolle Zeit für Körper, Geist und Seele.
Kontakt
Anja Bartsch
Beerbuschstieg 14 B
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Hamburg
Tel. 0049 170 3651341
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fastenheimat.de
