Madeleine Mertke

Fasten bedeutet für mich…

… meinem Körper eine Reinigungskur zu verordnen und mir selbst etwas Gutes tun. Mich auf allen Ebenen - Körper, Geist & Seele - auf Neues einlassen. Die Stille in mir wahrnehmen, aushalten. Mich neu auszurichten - mit all meinen Sinnen.

Stell dir vor: Du wachst in der Stille der Natur auf, atmest frische, klare Luft und spürst, wie dein Körper sich von altem Ballast befreit. Dein Geist wird ruhig, deine Sinne werden wach.

In einer Welt, die oft von Tempo und Terminen bestimmt wird, ist Fasten eine bewußte Entscheidung, dir selbst Raum zu schenken.

Fasten ist mehr als Verzicht. Es ist eine Einladung, dein Leben zu entschleunigen und dich liebevoll um deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu kümmern. Du wirst spüren, wie neue Energie entsteht und Klarheit wächst, während du dich von inneren und äußeren Belastungen löst.

Abgeschieden vom hektischen Alltag und umgeben von purer Natur im dörflichen Blumenow, kannst du dich auf das Wesentliche besinnen. Gemeinsam fasten wir nach Buchinger mit frisch gepressten Säften, Tees und Gemüsebrühe in Bio-Qualität. Wir kochen & fasten gemeinsam, wandern durch den Wald, dehnen und massieren unsere Faszien, üben Atemachtsamkeit und Meditation, um den Geist zu beruhigen und die Resilienz zu stärken.

Fasten unterstützt dich dabei, deine liebgewordenen Ernährungs- und Lebensgewohnheiten zu reflektieren, innezuhalten und neu auszurichten. Es hilft dir, Streß abzubauen, dein Immunsystem zu stärken und deinen inneren Kompass neu auszurichten – in deinem Tempo und getragen von einer kleinen, wertschätzenden Gruppe.

Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, dir selbst diesen Raum zu schenken.

Was könnte sich in deinem Leben verändern, wenn du beginnst, loszulassen und dir Zeit für dich nimmst?