Madeleine Mertke

Fasten bedeutet für mich…

… meinem Körper eine Pause zu schenken und wieder bewußter bei mir selbst anzukommen.

Fasten bedeutet für mich auch, stiller zu werden. Wieder wahrzunehmen, was im Alltag oft untergeht. Klarer zu fühlen, was mir wirklich guttut.

Stell dir vor: Du wachst in der Stille der Natur auf, atmest klare Luft und bemerkst, wie dein Körper langsam leichter wird. Der Kopf wird ruhiger. Die Sinne werden wieder wach.

Viele Menschen funktionieren nur noch. Termine, Verantwortung, ständige Erreichbarkeit und ein Alltag, der kaum noch Pausen zuläßt. Fasten schafft einen Raum, in dem du aus diesem Dauerlauf wieder herauskommen kannst.

Fasten verändert oft nicht nur den Körper. Viele merken erst dann, wie erschöpft sie eigentlich waren ~ wie laut der Alltag geworden ist. Wie gut tut es, wieder einfacher zu leben.

Zwei besondere Orte für deine Fastenzeit

Meine Fastenkurse finden an zwei besonderen Orten statt: Buchinger-Fasten im Storchenhof Blumenow – umgeben von Ruhe und Natur – sowie Basenfasten im Haus Linden in Prerow, nur wenige Schritte von der Ostsee entfernt.

Wir fasten gemeinsam, dehnen und massieren unsere Faszien, wandern durch den Wald oder am Strand und üben unseren Atem und Meditation; um zur Ruhe zu kommen und die eigene Streßkompetenz und Resilienz im Alltag zu stärken.

Fasten unterstützt dich dabei, deine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten bewußter wahrzunehmen, innezuhalten und dich neu auszurichten. Es kann helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und wieder klarer zu erkennen, was dir wirklich guttut: in deinem Tempo und getragen von einer kleinen, wertschätzenden Gruppe.

Vielleicht ist jetzt der richtige Moment, dir selbst diesen Raum zu schenken.

Was würde passieren, wenn du dir selbst endlich wieder mehr Raum gibst?

Motto:

"Veränderung ist die Chance auf Neues."

Biographie/Ausbildung:

Seit vielen Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität. Meine eigene Erfahrung mit Homöopathie, Fasten und persönlicher Entwicklung hat mir gezeigt, wie viel Kraft in kleinen Veränderungen steckt. Heute verbinde ich dieses Wissen mit meiner langjährigen Praxiserfahrung und begleite Menschen ganzheitlich – mit Fachkompetenz, Achtsamkeit und Freude

Heilpraktikerin mit eigener Praxis seit 2007
Ganzheitliche Begleitung mit Fasten, Bewegung und Homöopathie
Fastenleiterin
Schmerz- & Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht
Über 20 Jahre eigene Fastenerfahrung
Mehrjähriger Auslandsaufenthalt in Indonesien
Fort- und Weiterbildungen in Homöopathie und ganzheitlicher Gesundheitsbegleitung
gebürtige Berlinerin