Susanne Greve
Das Fasten schenkt mir seit vielen Jahren eine noch immer wachsende Begeisterung für eine einfache, naturbelassene Ernährungs- und Lebensweise, verbunden mit einer großen Achtsamkeit und Freude am bewussten Umgang mit mir selbst und den Ressourcen, die ich zum Leben nutze.
Meine Fastenwochen sind durchdrungen von einer Mischung aus Freiheit, Lebensfreude und Achtsamkeit. In meinen Kursen möchte ich Menschen Impulse geben, in Freundschaft mit Körper und Geist zu leben und sich wieder auf das auszurichten, was hilfreich, heilsam und gesund für sie ist.
In allen meinen Fastenwochen biete ich Meditation und achtsame Körperarbeit (eine niederschwellige Form des Yoga) an. Wie beim Fasten gelten auch hier im Grunde dieselben Prinzipien: die Reduktion auf das Wesentliche und das Innehalten. Es geht um das angemessene Maß statt dem Zuviel, das wir uns oft zumuten, um das Loslassen, um ein Bewusstsein für den eigenen Körper und auch den Geist sowie um einen wohlwollenden Umgang mit sich selbst. Die Übungen fördern die mentale und körperliche Gesundheit und unterstützen auch die oft beim Fasten ablaufenden inneren Prozesse der Regeneration und Klärung. Menschen mit und ohne Erfahrung sind gleichermaßen willkommen.
Meine Buchingerfastenwochen finden im Norden von Brandenburg sowie auf Rügen statt. Im Frühling und zum Jahresende biete ich jeweils auch eine besondere Woche "Fasten und Stille" an.
Motto:
bewusster leben – gelassener sein
Ausbildung:
- Jahrgang 1974
- ärztlich geprüfte Fastenleiterin dfa
- zertifizierte MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
- Magister Artium der Amerikanistik und Romanistik
Kontakt
Susanne Greve
Parchimer Allee 81 O
D-12359 Berlin
Berlin
Tel. 0049 176 21171597
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www.susannegreve.com
