Aktiv-Tage „VitalAging - Zellverjüngung durch..."

„VitalAging - Zellverjüngung durch Autophagie und Aktivität“ Ein Wochenende als „Jungbrunnen“ für Körper, Geist und Seele

Ein Wochenende im Zeichen der Zellverjüngung, des Genusses und der Aktivität!
Das Zauberwort ist Autophagie. Diese wird durch eine Nahrungskarenz von ca. 16 Stunden ausgelöst. Es kommt zu Entsäuerung, Entschlackung, Abtransport von abgestorbenen Zellen und Viren. Der Körper erhält ein Reinigungsservice zum Schutz vor Krankheiten. Autophagie wird auch als AntiAging-Wunder bezeichnet.

Was tun wir mit so viel Energie? Wir bewegen uns! Ich zeige Ihnen an diesem Wochenende, wie man verschiedene Trainingsarten in sein Leben integrieren kann und stelle Ihnen Dehnungen nach Liebscher & Bracht, Faszien- & Rückentraining, Aqua-Gymnastik und vieles mehr vor. In meinen Vorträgen informiere ich Sie über den gesunden Lebensstil und wie man sich mit Bewegung und Ernährung gesund, jung und fit hält.

Ein Rundum-Service für Körper, Geist & Seele.

Das erwartet Sie:

RETTER BIO-NATUR-RESORT

Das Wohlfühl-Paradies wurde bereits 1886 von der Familie gegründet
Klimaneutraler Urlaub in einem Betrieb, der sich dem Wohlergehen der Gäste und der Natur verschrieben hat
Seit 1992 biozertifizierte Obst- und Kräutergärten
Alle Nahrungsmittel sind biozertifiziert aus dem eigenen und den heimischen Betrieb(en)
Die gemütlichen Naturparkzimmer sind mit steirischem Naturholz ausgestattet
Wasserreich Wellnessreich "Bewußt Sein" mit beheiztem Außenpool, Innen-Whirlpool und Naturbadeteich
Saunareich mit Infrarotkabine, Dampfbad, Bio-Kräuter-Sauna, Finnischer Saune und Tepidarium
Ruhereich mit Wasserbetten, Hörstationen, Raum der Stille und Garten der Sinne
Fitnessraum mit modernsten Geräten
Beauty- und Therapiereich mit Massage, Bio-Kosmetik uvm.

VERPFLEGUNG

Alles BIO! Alle Nahrungsmittel sind biozertifiziert aus dem eigenen und den heimischen Betrieb(en)
Frühstücksbuffet mit allem was das Herz begehrt
Zum Abendessen verwöhnt uns die ausgezeichnete Küche mit köstlichen basischen Gerichten
Zellverjüngung durch Autophagie
Optimale Entsäuerung und Entschlackung des Körpers
Man fühlt sich fit und voller Energie

LIEBSCHER & BRACHT-THERAPIE

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht für Gesunde
Faszien-Rollmassagen

GESUNDER RÜCKEN

Was wäre das Leben ohne Bewegung!
Aufgrund unserer heutigen Lebensweise haben viele Menschen Rückenprobleme. Ich zeige Ihnen wie man diese Probleme vermeiden kann und ein starkes, gerades Rückgrat erhält
Mit gezielten Übungen aus der Wirbelsäulengymnastik sowie Kräftigungstraining mit dem Theraband stärken wir unsere Wirbelsäule

FASZIENTRAINING

Als weitverzweigtes Netzwerk durchziehen Faszien unseren Körper, halten ihn aufrecht und umhüllen Muskeln und Organe
Gezieltes Faszientraining bewirkt ein starkes, elastisches Bindegewebe, Verhärtungen werden gelöst, Verspannungen gelockert

AQUA-GYMNASTIK

Ganzköpertraining verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer und Koordination
Stärkung des Herz- Kreislaufsystems
Gewebestraffung und Verbesserung der Durchblutung durch den Wasserwiderstand
Anregung des Stoffwechsels und des Lymph- und Venensystems
Training für die Atemmuskulatur

LIFE KINETIK

Mit Übungen aus der Life Kinetik, auch Gehirnjogging genannt, trainieren wir die beiden Gehirnhälften zur Verbesserung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit
Gleichgewichts- und Stabilisationstraining

VORTRÄGE, MOTIVATION und MENTALE IMPULSE

Was kann ich in meinem Leben verbessern? Wie integriere ich Bewegung in meinen Alltag? Was macht mich glücklich?
Switch dein Leben - den Schalter umlegen für ein fröhlicheres, gesünderes, längeres Leben
Mit Vorträgen über Bewegung, Ernährung und Motivation zeige ich Ihnen, wie man sein Leben positiv gestalten und seine negativen Lebensgewohnheiten auf leichte Weise verändern kann

Angebot anfragen