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Ulrike Kersting

Fasten bedeutet für mich …
eine Auszeit vom Alltag für Körper, Geist und Seele.

Lernen, sich wieder auf die wesentlichen Dinge zu konzentrieren, sich zu spüren und Zeit für sich selbst zu haben. Vor über 30 Jahren fastete ich das erste Mal und habe festgestellt, dass nicht nur der Körper mit anschließenden paar Pfündchen weniger, sich gut anfühlte, sondern in in der Fastenwoche der Kopf klarer und entscheidungsbereiter wurde.

Ich blieb beim jährlichen Fasten und stellte fest, dass ich meinen Beruf als Leiterin eines Kultur- und Tourismusbüros nach der Fastenzeit entspannter und belastbarer ausfüllen konnte.

2009 war es soweit, dass ich mein Wissen und meine Erfahrungen mit einer fundierten Ausbildung zur Fastenleiterin dfa und später das Studium zur Ernährungsberaterin erweiterte und festigte.

Wanderungen, verschiedene Entspannungsangebote, wie Herz-Chakra Meditation, Anleitung zur Hand- und Fußreflexzonenmassage mit einer Gesichts- und Kopfmeditation. Basische Fußbäder, Anleitung zu fastenbegleitenden Anwendungen und Kurzvorträge auch zum Thema basische vitalstoffreiche Ernährung runden die Fastenzeit ab.

Motto

Jeder kann, keiner muss. Eine Zeit für Dich selbst mit neuen Impulsen für die Zeit danach.

Ausbildung

  • Leiterin eines Kultur- und Tourismusbüros
  • 2009 Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin (dfa)
  • Seit 2010 Begleitung von Fastenwanderwochen mit den Schwerpunkten Fasten nach der Buchinger-Methode und Basenfasten, Entspannung, Bewegung
  • 2016 Ausbildung zur Ernährungsberaterin ganzheitlich
  • Angebote von Nordic-Walking, Qi Gong, Progressive Muskelentspannung, Herz-Chakra-Meditation während der Fastenwochen

Kontakt

Ulrike Kersting
Alter Papenweg 24
D-59071 Hamm
Nordrhein-Westfalen

Tel. 0049 173 7135967
fastenfuergesunde@gmail.com
www.fasten-mit-ulrike.com

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29.09.2024 - 05.10.2024

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Wald um das Bergkloster Bestwig bei einem Fastenkurs mit Ulrike Kersting

13.10.2024 - 19.10.2024

Fastenwandern im Bergkloster in Bestwig

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Doppelzimmer im Biohotel Melter bei einem Fastenkurs mit Ulrike Kersting

17.11.2024 - 23.11.2024

Fastenwandern im Teutoburger Wald

Pauschale p. P. ab: € 740,00

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Niedersachsen - Bad Laer