Basenfasten-Urlaub im Harz - Gesundes Abnehmen

1 Woche

Basenfasten ist im klassischen Sinn eigentlich kein echtes Fasten, sondern der Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Heilfasten nach Buchinger und nach F.X.Mayr hingegen ist der Verzicht auf jede feste Nahrung.

Das Basenfasten bietet so eine gute Alternative für Menschen, die Bedenken haben, kompromisslos zu fasten oder es körperlich oder psychisch nicht gut verkraften würden.

Die Entgiftungserscheinungen und Fastenkrisen fallen meistens geringer aus oder entfallen vollständig. Das gesunde Abnehmen mit einer Basenfastenkur hat in den letzten Jahren viele Menschen überzeugt - auch mit seiner heilenden Wirkung.

Bei Ihrem Gesundheitsurlaub überwachen unsere Ärzte den Verlauf Ihrer Fastenkur und können bei Problemen jeder Art schnell helfen.

Basenfastenkur ist gut geeignet für:

• Allergiker
• Übergewichtige
• Arthrose- und Gichtpatienten
• Menschen mit Darmproblemen wie Reizdarm oder Blähungen
• Rheumatiker
• Diabetiker
• Menschen mit Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel
• oder Akne, Neurodermitis und Schuppenflechte

Basische Heildiät - was ist basische Ernährung?
Während der Basendiät in Ihrem Basenfasten Urlaub nehmen Sie drei rein basische Mahlzeiten zu sich. Da die Gewichtsabnahme über Kalorienreduzierung passiert, werden 1000kcal/Tag auf diese drei Mahlzeiten verteilt - in Gemüse, Kartoffeln etc umgerechnet, ist der Teller jedoch schön voll! Wer kein Gewicht verlieren will, erhält größere Portionen bzw. Nachschlag. Stilles Wasser und Kräutertee können den ganzen Tag über getrunken werden. Der Verzicht auf Kaffee und Alkohol erklärt sich von selbst.

Viele Gäste sind erstaunt, dass sie während ihres Fastenurlaubs nicht hungern müssen. Obwohl die meisten doch ein kleines Tief erleben (Kaffee-Entzug äußert sich in Form von Kopfschmerzen, leichte körperliche Schwäche), werden Sie sich sehr wohl fühlen. Ungeahnte Genüsse und Rezepte helfen beim Umdenken und sind oft der Einstieg in eine erfolgreiche Ernährungsumstellung. Sodbrennen und Blähungen können plötzlich verschwinden.

Ist Basenfasten vegan?
Vegane Ernährung ist ein Trend unserer Zeit; in Deutschland soll es rund eine Million Menschen geben, die aus gesundheitlichen und aus ethischen Gründen komplett auf tierische Produkte verzichten. Also nicht nur auf Fisch oder Fleisch, sondern auch auf Milch, Käse, Eier bis hin zum Honig. Darin gleicht es dem Basenfasten.

Der Unterschied besteht darin, dass beim Basenfasten im Gegensatz zur veganen Ernährung auch auf Getreide und den veganen Fleischersatz Soja verzichtet wird. Beides wird im Körper sauer verstoffwechselt. Sojakeimlinge hingegen sind wertvolle basenbildende Lebensmittel, wie alle Keimlinge und Sprossen.

Eine Basenfastenkur eignet sich also sehr gut für Veganer - auch wenn es nur eine temporäre Ernährungsumstellung ist, keine dauerhafte.

Entgiften und Entschlacken im Basenfasten-Urlaub​​​​​​​

Ziel des Basenfasten-Urlaubs ist es, wie bei jedem Fasten, die Gewebe und den Stoffwechsel zu entlasten und den Körper von Eiweiss-, Toxin- und Fetteinlagerungen zu befreien. Zudem sollen die Darmflora, ein Hauptbestandteil unseres Immunsystems, und indirekt auch das ganze Lymphsystem regeneriert werden.

Dabei unterstützen wir die Ausscheidungsorgane Darm, Niere, Leber, Lunge und Haut mit stoffwechselanregenden Kneippanwendungen, wamen Heublumenwickeln und Massagen.

Erreichen Sie Ihr Idealgewicht auf gesunde Art und Weise
Auch wenn das Basenfasten in erster Linie der Gesundheit des Menschen dient, ist der Gewichtsverlust ein sehr willkommener Nebeneffekt. Nutzen Sie Basenfasten als Einstieg in ein neues Bewusstsein für die eigene Ernährung, Gesundheit und den eigenen Körper. Ein guter Anlass, seine Ess- und Lebensgewohnheiten zu überprüfen und zu optimieren!

Wenn Sie bereits an den Folgen einer Übersäuerung leiden, wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Darmproblemen, Hautunreinheiten oder Übergewicht, sollten Sie eine Fastenkur – ob Basenfasten, Heilfasten nach Buchinger oder Fasten nach F.X.Mayr – unbedingt einmal ausprobieren.

1 Woche Entschlacken und Entgiften mit einer Basenfastenkur - Abnehmen mit Basenfasten

Pauschalangebot inkl. folgender Leistungen in einer Zimmerkategorie Ihrer Wahl:

• 7 Übernachtungen
• Basenkost: Frühstück, Mittagessen, Abendessen
• Teebar
• freie Benutzung des Fitnessbereichs und des Schwimmbads
• Arzt- und Ernährungsvorträge, geführte Wanderungen
• dazu buchen Sie bitte eins unserer Anwendungspakete

Mindestaufenthalt 1 Woche. Verlängerung auch tageweise möglich. Die Basenfastenkur kann während der gesamten Saison (14.01.- 08.12.24, außer Sommerpause 15.-27.07.24) durchgeführt werden, es gibt keine festen Termine.