Bücher rund ums Fasten
Fasteninfos ... Mehr als ein Kochbuch
Mit Ernährungsteil, Intervallfasten, Vegan-Basenfasten, Spermidin-Basenfastenplan, Meal Prep für Basen- und Aufbautage sowie 133 leckere Rezepte.
In diesem neuen Fasteninfos-Buch, das im März 2022 erschienen ist, versucht Eckard Heumeyer, den neusten wissenschaftlichen Stand zusammenzufassen, gibt Tipps zu gesunder Ernährung und zeigt mit Meal Prep-Plänen, wie man schnell und günstig nach dem Fasten zu Hause die Kur gesund fortsetzen kann.
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