Bücher
„Fasten und los geht’s“ von Elisabeth Rabeder
Wie bewusster Verzicht zufriedener, freier und glücklicher macht. Los geht’s - Individuell Fasten in ein leichteres Leben.
Lust auf Wohlgefühl und mehr Leichtigkeit? Dann fasten Sie doch! Elisabeth Rabeders neuestes Buch gibt Impulse dazu. „Fasten – und los geht’s“ ist mehr als ein Ratgeber zum Fasten, Entgiften und Abnehmen. Das zweite Buch der Fastenexpertin aus Bad Mühllacken ist pünktlich zur Fastenzeit erschienen, für alle, die etwas für Ihre Vitalität, Gesundheit und für ein leichteres Lebensgefühl tun wollen. Wer sein Gewicht und Leben entlasten will findet im Buch pfiffig aufbereite, fix-fertig-geschnürte Packages zum Entschlacken und Ballast abwerfen.
Iss doch logisch!
Das Basenbuch für Körper & Geist
Das Buch “Iss doch logisch - Das Basenbuch für Körper & Geist” ist vollgepackt mit einfachen basischen Rezepten, Entspannungsübungen und Ernährungswissen und einer Schritt-für-Schritt Anleitung, wie Du die Basenkur zuhause umsetzt.
Die 4 Autor:innen des Basenbuches - allen voran Ernährungswissenschaftlerin Philippa Hoyos - machen Dich auf über 150 Seiten zum Basenprofi.
Fasten für dich!
Dein persönlicher Begleiter für eine erfolgreiche Fastenwoche
Das Buch dient als persönlicher Begleiter für die Fastenwoche. Es führt Tag für Tag durch die Woche und beantwortet alle wichtigen Fragen rund ums Fasten. Wichtige Hintergrundinfos und konkrete Pläne machen es möglich, dass das Programm für jede*n und auch im Alltag umsetzbar ist. Hier findet man detaillierte Informationen zum besten Zeitpunkt für die Fastenwoche, zu Vorbereitung, Entlastungstag sowie zu Fasten- und Aufbautagen. Platz für persönliche Notizen und das eigene Befinden unterstützen zusätzlich den ganzheitlichen Anspruch, mehr auf den Körper zu hören. Zudem runden Affirmationen und Motivationstipps das Buch ab.
GENUSS OHNE REUE – für die Zeit nach dem Fasten
von Inge Maria Hammerschmidt
Damit der Fastenerfolg auf Dauer gehalten werden kann, bietet das Buch über 170 alltagstaugliche, vegetarische und vegane Schlemmerrezepte – von der Vorspeise bis zum Dessert. Für gesunde Feinschmecker, die gesund bleiben möchten, aber auch für eine erfolgreiche Therapie bei Arteriosklerose, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht, Rheuma und Allergien. Ein theoretischer Teil informiert über die wahren Ursachen o.g. Krankheiten und enthält eine Anleitung dazu, wie Sie sich mit Genuss und ohne allzuviel Zeitaufwand gesünder essen können. Dies ist also kein Diätbuch, sondern mehr als ein außergewöhnliches Kochbuch, das Gesundheit und Genuss garantiert.
Rezeptbuch Basenfasten Fextal
von Patrizia Wechsler
Unser Rezeptbuch bietet Ihnen eine handverlesene Sammlung von köstlichen, basischen Rezepten, für Mittagessen und Abendessen, die speziell für unsere 7-tägige Intervall-Basenfastenkur im Hotel Sonne im idyllischen Fextal konzipiert wurden. Basenfasten ist eine bewährte Methode, um den Körper zu entsäuern, den Stoffwechsel anzukurbeln und sich rundum vital zu fühlen.
