Flexibel und fröhlich mit Aerial Yoga
AERIAL YOGA verbindet die Leichtigkeit des Schwebens mit einem spielerischen Zugang zu Yoga. Verspannungen können gelöst und chronische Schmerzen sanft gelindert werden. Das Gleichgewicht wird geschult und Entspannung erfährt neue Dimensionen. Indoor und Outdoor an den schönsten Plätzen „abhängen“ und sich von der Vielfalt des Yogatuchs und seiner Einsatzmöglichkeiten für Körper, Geist und Seele begeistern lassen.
Das Besondere an Aerial Yoga ist die schwerelose Leichtigkeit, mit der die Übungen ausgeführt werden können. Die Dekompression der Wirbelsäule richtet Körper und Wirbelsäule neu aus und ermöglicht auf sehr sanfte Weise die ursprünglich richtige Haltung. Die Verringerung der Belastung durch das Eigengewicht kann Verspannungen im Rücken und Hüftbereich, in Gelenken und der Halswirbelsäule lösen. Balance zu halten fällt mit Hilfe des Tuchs ganz leicht. Spaß und das spielerische Element kommen beim Aerial Yoga ebenfalls nicht zu kurz. Zudem erlaubt das anschmiegsame Material eine neue Dimension vom Gefühl des Gehalten Werdens mit tiefer Entspannung.
Inkludierte Leistungen
- Fastenverpflegung nach Buchinger (täglich frischgepresste Obst/Gemüsesäfte und Gemüsebrühe) oder Basenfasten (einmaliger Aufpreis 95 Euro pro Woche)
- 7Tage/6 Nächte im EZ
- Teebar
- Tägliche Aerial Yoga Themenstunde im hauseigenen Aerial Yogastudio
- Meditation mit Tiefenentspannung
- Klangbad mit Klangschalen
- Leberwickel
- Basenfußbad & Ölziehen
- Nutzung der hauseigenen Bibliothek & des Yogastudios
- Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
- Sauna und Infrarotsauna
- 1 Gratis Eintritt in das Granderwasserschwimmbad in Zwettl mit Aqua Yoga
- Themenwanderungen zu regionalen Kraftplätzen
- Auf Wunsch gegen Gebühr buchbar: Massagen, Yogatherapie & Coaching
Preise:
Pauschale p.P. für 7 Tage / 6 Nächte
1198,- EUR im EZ
1098,- EUR im DZ
998,- EUR Verlängerungswoche
Bildungsurlaub
Diese Weiterbildung ist als Bildungsurlaub/Bildungskarenz anerkannt (CERT NÖ).
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jedes Alters-, Kenntnis- und Fitnesslevel ist willkommen.
Die Teilnahme an der Aerial Yoga Woche kann auch die Ausbildung zum Aerial Yoga Lehrer angerechnet werden.
Termin
ganzjährig
Begleiter
Methode
Basenfasten und Fasten nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner
Ort
Seminarhaus AKALA
Preis
Pauschale p. P. : € 1.098,00
