Onlinebegleitetes Buchingerfasten mit o. ohne Yoga

Die Villa Viriditas ist ein Seminarhaus und zertifiziertes Fastenhotel. Unser digitales Fastenpaket haben wir nun zusätzlich für alle Menschen entwickelt, die aus zeitlichen und räumlichen Gründen nicht an unseren Vorort-Kursen teilnehmen können, aber sich trotzdem eine Begleitung in ihrer Fastenwoche wünschen, eine Struktur, die sie bei der Stange hält und motiviert, bei ganz freier Zeiteinteilung,

Auch bei unserem Online-Fasten legen wir großen Wert auf eine fachlich fundierte und umfassende Begleitung unserer Teilnehmer. Sie bekommen tägliche Infopakete mit allen notwendigen Anleitungen zum Fastenablauf zugesendet: die Gestaltung der Entlastungstage, das Glaubern, Wissenswertes zum Fastenstoffwechsel, die Funktion des Leberwickels, der Einlauf, morgendliche Kreislaufgymnastik und Bürstenmassagen, Kneippsche Güsse, basische (Fuß-) Bäder und der richtige Kostaufbau in den Tagen nach dem Fasten werden möglichst lebensnah vermittelt. Dabei werden alle Vorträge so in den Fastenablauf eingebunden, dass Sie sich ganz auf sich konzentrieren können und alle nötigen Infos immer zur richtigen Zeit bekommen, nie zu viel auf einmal.

Es gibt eine Pur-Variante, nur mit Fasten, und eine Variante mit täglichen Yogastunden. 

Die sechs Yogastunden bauen aufeinander auf, so dass auch Anfänger problemlos mitmachen können und sind speziell auf die Fastenzeit abgestimmt. 

Die Entspannungsübungen bieten die Möglichkeit auszuprobieren, was einem am besten liegt: Yoga Nidra, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen und andere Meditationstechniken stehen im Wechsel auf dem Programm.

Übrigens - Unser Online-Fastenpaket beinhaltet die einmalige persönliche Auswertung des individuellen Fragebogens zur Empfehlung der Glaubersalzmenge und der empfohlenen Fastentees, aber keine weitere persönliche Betreuung während des Fastens!

Der Starttermin für Ihr Fasten kann bei der Anmeldung ganz frei gewählt werden, aber der gewünschte erste Fastentag kann frühestens zwei Tage nach Anmeldung liegen, damit noch gut entlastet werden kann!

Das Kursangebot in Kürze:
Kosten: einmalig ab 79 €

Inklusive acht umfangreicher Infopakete für 5 Fastentage sowie für die Entlastungs- und Aufbautage mit:

• Optional: täglichen aufeinander aufbauenden Yogastunden (6x je anderthalb Stunden - Video)
• täglichen angeleiteten Tiefenentspannungen (6x je 20 - 30 Minuten - Audiospur)
• begleitenden Fachvorträgen durch zertifizierte Fastenleiterin (per Video und schriftlich) zum Thema Fasten und Ernährung
• allen Rezepten für die Fastenbrühen, ausgewählten Rezepte für die Entlastungs- und Aufbautage
• einem Eingangsfragebogen zur individuellen Ermittlung der benötigten Glaubersalzmenge und der passenden Fastentees