Fastenwoche nach Hildegard von Bingen

Ausgebildete Fastenbegleiterin nach Hildegard von Bingen

"Fastenzeit ist auch die Zeit, um kleine Freuden wieder zu pflegen. Es ist eine Gelegenheit, seine Talente und Interessen zu beleben und zu spüren, was für einen selbst wichtig ist."
Brigitte Pregenzer

Fasten hat eine lange Tradition und bedeutet mehr als nichts essen. Es ist ein Reinigungsprozess und findet nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der seelischen und geistigen Ebene statt. Das Hildegardfasten ist eine freiwillige Reduzierung für eine absehbare Zeit, die belohnt wird durch Wohlbefinden, Klarheit und neuen Schwung.

Hildegard von Bingen hat Fasten als Heilmittel empfohlen. Das „Sanfte Hildegard-Fasten“, bei dem wir 3 Mal täglich eine kleine Mahlzeit zu uns nehmen, ist von jedem praktizierbar. Diese Art des Fastens macht Freude und wirkt nachhaltig. Es wird zu einem aufschlussreichen und spannenden Prozess, bei dem wir unsere Wahrnehmung schärfen, unser Körpergefühl sensibilisieren und Ballast – auch im übertragenen Sinne – loswerden. Ganzheitliches Fasten entlastet, erleichtert und öffnet Türen nach innen.

Beim Fasten ist es vor allem wichtig, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, damit die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig wirken können. Die Fastenzeit bietet die Möglichkeit, bewusst, aufmerksam und achtsam zu werden und seine Gewohnheiten zu beobachten. Die Fastenzeit ist auch die Zeit, um die kleinen Freuden wieder zu pflegen, für die man früher Zeit hatte. Es ist eine Gelegenheit seine Talente und Interessen zu beleben und zu spüren was für einen selbst wichtig ist.

Auf eine wohltuende und freudvolle Woche freuen sich Ihre Fastenreferenten!

Inkludierte Leistungen:
Um diese Fastenwoche zu einer ganz besonderen Woche zu machen, erwarten Sie neben den 7 Übernachtungen im Hotel Pirchnerhof, dem Verwöhn- und Bewegungsprogramm des Hotels, folgende Schwerpunkte:

Gemeinsame Mahlzeiten in der Gruppe (6 x Fastenverpflegung, 1 x Hildegardmenü)
Tägliche Morgen- oder Abendmeditation (freiwillig)
Täglicher Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Kurzreferate und Fastenimpulse
Einzelgespräche auf Wunsch
Anleitung zum täglichen Leberwickel zum Entgiften
Basensalz fürs Fußbad
und vieles mehr!

Fastenkulinarik
Hildegard-Heilfasten ist nicht gleich Körnermahlzeit und Verzicht auf Kulinarik. Ganz im Gegenteil, durch das Fasten werden Geschmäcker anders wahrgenommen und können somit mehr entdeckt und geschätzt werden. Während der Fastenwoche bestehen Ihre Mahlzeiten aus:

Frisches Habermus oder selbstgebackenes Dinkelbrot zum Frühstück
Gemüsesuppe oder Salat zum Mittagessen
Dinkelgrießsuppe zum Abendessen
Fencheltee als Fastengetränk und verschieden Kräutertees
Bergkristallwasser
Hausgemachter Herzwein
Hausgemachter Maronihonig
Bärwurzbirnhonig

Wichtig ist es Ihre Fastenwoche einlinig durchzuziehen. D.h. wenn Sie sich fürs Dinkelbrot zum Frühstück entscheiden, sollten Sie es während der ganzen Woche als Frühstück zu sich nehmen.

Ihr Fasten-Spa-Paket
Gönnen Sie sich das komplette Fasten-Spa-Paket und fördern Sie Ihre komplette Reinigung für EUR 130,00 pro Person extra.