Bewegtes Klosterfasten mit RHYTHMUS & HERZ

Der Stimme des Herzens folgen und neues Lebensglück finden

Sie möchten
...Wieder auf die Stimme Ihres Körpers und Ihres Herzens hören können?
...Die Jungbrunnen-Effekte des Fastens nutzen?
...Ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig ändern?
...Sich leichter und kraftvoller fühlen?

Dann ist Fasten mit Rhythmus und Herz genau das Richtige für Sie!

Beim Fasten betreten wir Neuland, das tief in uns darauf wartet, beseelt und verstanden zu werden. Erst, wenn wir die Stimme unseres Herzens hören und ihr folgen können, werden wir spüren, wonach sich der Körper und die Gefühlswelt sehnen. Fasten ist ein Schlüssel, wieder Ihre innere Stimme hören zu können und im Alltag Ihrem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er wirklich braucht. Es ist eine ganzheitliche Innenschau, die natürlich und sanft heilsame Veränderung einleitet und die erfrischende Lebendigkeit willkommen heißt.

Eine Woche lang eröffnen wir einen Raum, der uns gemeinsam als „rituelles Labor“ und „magischer Katalysator“ zum Auflösen von Blockaden und jahrelangen „Sackgassen“ dient. In der Gemeinschaft, die uns mit Geborgenheit und gegenseitigem Verständnis schützend zur Seite steht, werden auch die Köpfe frei für kreative und auch oft überraschende Lösungen.

Wir nutzen dabei die wohltuenden Effekte der täglichen Bewegung und der Rhythmik als Weg zur inneren und äußeren Harmonie. Rhythmus spart Kraft, unterstützt die Selbstorganisation und dadurch die Selbstheilungskräfte. Gut zu wissen, dass unser Gehirn das wandlungsfähigste System ist, das die Natur je hervorgebracht hat.

„Du bist hier, um die Welt um diesen einen Klang, diese eine Stimme zu bereichern.“
(Hermann Hesse)

DAS ERWARTET SIE:

FASTEN
Mit einfühlsamer und kompetenter Begleitung, basierend auf neuesten Erkenntnissen aus der Fastenforschung und bewährten Methoden der Naturheilkunde - aus langjähriger Eigenerfahrung.
ERLEBNISREICHES BEGLEITPROGRAMM
Nehmen Sie nach Belieben an unserem Rahmenprogramm teil, das speziell darauf abzielt, Ihren Fastenprozess zu unterstützen und dessen positive Auswirkungen zu vertiefen. Steigern Sie Ihre Körperwahrnehmung, entdecken Sie Quellen wahrer Freude und schlagen Sie die Brücke zu einem nachhaltigen Lebensstil.
ZEIT FÜR MICH in der STILLE!
Das Kloster Pernegg liegt mitten in einem Naturparadies. Es bietet ausreichend Raum für wohltuende Stille und heilsame Kontemplation in einem kostbaren, fördernden und im Alltag rar gewordenen Umfeld.
ERNÄHRUNG
Aktuelle Themen und Studienergebnisse zu Darmgesundheit, optimaler Nährstoffversorgung, kognitiver Leistung und Säure-Basen-Gleichgewicht. Persönliches Gesundheits- und Ernährungscoaching für nachhaltige Effekte und Tipps für den Alltag.
BEWEGUNG – OUTDOOR & INDOOR
Vielfältige Bewegungsimpulse: sanftes Yoga, Pilates, Tanz, Dehnen & Kräftigen, Nordic Walking, Morgengymnastik, Wanderungen sowie Nutzung der Fitnessgeräte vor Ort.
ENTSPANNEN
Effiziente Entspannungstechniken, Phantasiereisen und Meditationen für Ihre innere Balance und Selbstvertrauen.
VORSORGEN
Strategien für die Zeit nach dem Fasten - einfach und leicht umsetzbar. Neue Impulse für eine ganzheitliche und individuelle Gesundheitsgestaltung.