FastenWandern im NOVEMBER auf Teneriffa

statt November-Grau FastenWandern in der Sonne Teneriffa’s

Erleben und erfahren Sie das ERLEBNIS FASTEN mit einer FastenWanderWoche auf Teneriffa in einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen!

UNTERKUNFT und LAGE
Geniessen Sie einen erholsamen FASTEN-WANDER-URLAUB auf der Insel des ewigen Frühlings, weitab vom Massentourismus, auf der völlig ruhig gelegenen Familien-Finca CASA TARA.
Die Casa Tara ist eine kanarische Finca, liebevoll von ihren Besitzern renoviert und modern ausgestattet, ohne den typischen Charakter zu verlieren. Ein idealer Ort für kleine Gruppen, die authentische Orte mit Privatsphäre suchen. Die Besitzer Bella und Fernando tun alles, damit sich ihre Gäste wie zu Hause fühlen.
Die Casa Tara liegt im Westen Teneriffa’s in ruhiger, ländlicher Umgebung oberhalb des hübschen Küsten Örtchens Alcala auf ca.150m über dem Meeresspiegel. Der Blick geht über die Bananeplantagen , auf das Meer und nach La Gomera mit täglich wechselnden traumhaften Soinnenuntergängen.

Alcalá ist nur knapp 2km entfernt, mit dem gemütlichen Marktplatz und dem Bauernmarkt, einer wunderbaren Küstenpromenade, die auch zum Wandern einlädt und kleinen geschützten Buchten mit schwarzem feinen Sandstrand.

Die Finca verfügt auf 300qm Fläche über 5 geräumige Doppelzimmer mit eigenem Bad, die den Teilnehmern zur Einzelnutzung zur Verfügung stehen. Für Paare gibt es auch ein besonders geräumiges Doppelzimmer. WLAN ist kostenfrei vorhanden. Die große Küche mit gemütlichem Esstisch und dem angrenzenden geräumigen Wohnzimmer wird gemeinsam genutzt als Seminarraum. Hier finden alle Treffen statt, ebenso die Einnahme unserer Fasten-Mahlzeiten. Es stehen verschiedenste Bio-Tees jederzeit zur Verfügung, wie auch alle fastenbegleitenden Maßnahmen und Literatur zum Thema Fasten, Ernährung, Seelen-Futter und Teneriffa-Führer. Für die Vorträge und DVD-Dokumentationen wird das Wohnzimmer mit großem TV genutzt. Sicher werden wir uns bei tollem Wetter meistens draußen aufhalten: Sensationell ist der Blick von der sehr großen Terrasse mit verschiedensten Sitzmöglichkeiten über den den gepflegten Garten von 1200qm mit dem Außenpool . Hier gibt es genügend Möglichkeiten, um Yoga zu machen oder einfach nur die Sonne und Ruhe geniessen.

PROGRAMM:
FASTEN WIRKT! ENTspeichern statt EINspeichern!

Erleben Sie, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt! Erlebnisfasten vereint dabei Fasten mit Bewegung und Wandern in beeindruckender Natur. Erleben und erfahren Sie in der Sonne Teneriffa’s die positiven Wirkungen des Fastens auf Ihren Körper und Ihre Seele!

Mit einer FastenWanderWoche nach der Methode Buchinger/Lützner, professionell begleitet durch Ihre ausgebildete Fastenleiterin. Die kleine Gruppe von 4-6 Personen garantiert eine individuelle und persönliche Betreuung mit viel Freude und Spaß am Fasten, an guter Ernährung , an Bewegung in der phantastischen Natur, wie auch entspannenden und achtsamen Momenten. Die Theorie kommt auch nicht zu kurz, denn umso mehr Sie verstehen, was in Ihrem Körper vorgeht, umso besser können Sie sich entspannen.

Das Motto heisst: alles kann, nichts muss!
Außer auf sich selbst achten und sich hineinlauschen!

Fasten nach Buchinger wirkt in allen Zellen des Körpers und aktiviert die Autophagie, die Zell-Reparatur! Es geht um viel mehr, als „nur“ ein paar Kilos zu verlieren! Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Besonders wichtig ist die Fastenverpflegung mit täglich selbst frisch hergestellten Säften und Fastensuppen aus regionalem kanarischem Obst und Gemüse. Selbstverständlich gibt es eine große Auswahl von Bio-Kräutertees und kanarisches Mineralwasser. Als Ihre Fastenleiterin erkläre ich Ihnen ausführlich die Vorgänge in Ihrem Körper, die fastenbegleitenden Maßnahmen und den Ablauf der Fastenwoche. Die Entlastungszeit, sowie die Aufbautage sind ebenso wichtig wie die eigentlichen Fastentage.Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren Körper, sondern auch Geist und Seele. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, gewinnen Energie und aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte. Da während des Fastens kaum Verdauungsenergie benötigt wird, fühlen Sie sich also keineswegs schlapp! Daher gehören zum Fasten tägliche Bewegungsprogramme wie Wandern, Morgengymnastik oder Yoga. Als ausgebildete DFA-Fastenleiterin betreue und begleite ich Sie bei allen Fragen professionell und einfühlsam.

Wanderungen:

Teneriffa ist ein echtes Wander-Paradies.
Der Nationalpark rund um das Wahrzeichen Teneriffa’s, dem Vulkan Teide mit 3781m Höhe, das ursprüngliche Teno-Gebirge mit den typischen Laurisilva Wäldern, tiefe Barrancos wie die Masca Schlucht und den kanarischen Ziegen-Fincas, die Isla Baja auf der Nordwestseite der Insel, aber auch die Küstengebiete bieten eindrucksvolle Wanderwege. Bedingt durch das milde Klima sind Wanderungen das ganze Jahr über auf dieser abwechslungsreichen und landschaftlich beeindruckenden Insel möglich. Gerade im wettersicheren sonnigen Südwesten sind die verschiedenen Regionen gut erreichbar, sodass es täglich ein interessantes Programm gibt. Auf der Insel herrscht ein Mikro-Klima, das sich schnell ändert, je nach Höhe und Lage, sodass wir täglich vor Ort entscheiden, wo die Reise diesmal hingeht, ob auf 2200 m Höhe oder an die Küste. Auf den Bauernmarkt oder in eines der vielen interessanten Museen, falls uns doch mal ein Regentag erwischt. Von der Kleidung und Wanderausrüstung sollten Sie auf alles vorbereitet sein, von 25 Grad bis Frost in der Höhe kann alles möglich sein. Das macht es hier so interessant und die Luft so gesund.

Die Seminar- und Unterkunftskosten beinhaltet folgende Leistungen:

8 Übernachtungen auf der Casa Tara im gemütlichen DZ im zur Einzelnutzung mit eigenem Bad
Gemeinsame Nutzung von Wohnzimmer, Küche, großer Terrasse, AussenPool und dem großen Garten
komplette frisch zubereitete Fastenverpflegung mit Suppe, Saft, Wasser und Tee
sämtliche fastenbegleitende Maßnahmen und Heilmittel
Schriftliche Unterlagen, ausführliche Broschüre und Handout
Entlastungs-Mahlzeit am Anreisetag
Aufbaukost am Samstag und Frühstück am Abreise-Sonntag, sofern zeitlich möglich
2 Leihfahrzeuge für die gesamte Woche
tägliche Begleitung und Betreuung
Fachvorträge zu den Themen Fasten, Bewegung, Mikrobiom,Vollwert-Ernährung
Umfangreiches Programm: täglich geführte Wanderungen mit professionellem Nationalpark-Guide, Ausflüge, Stadtbesichtigung, Bauernmarkt, Strand, Yoga, Entspannung, DVD Vorträge