FASTEN nach Dr. Buchinger & RESILIENZ stärken

& die Hunsrück-NATUR geniessen!

FASTEN WIRKT! ENTspeichern statt EINspeichern!
Das gilt für Körper UND für die Seele UND für den Kopf!

Weniger ist mehr! Das gilt für den Körper und die Seele, für die Nahrungszufuhr, für die Reizüberflutung, für den ständigen Leistungsdruck immer 100% geben zu müssen! ERLEBEN Sie eine Woche, in der Sie einfach nur SEIN dürfen, sich um nichts kümmern müssen, außer sich selbst und die wunderbare Natur zu genießen. Nicht nur der Körper und das Verdauungssystem brauchen ein Pause, um sich dann wieder „selbst reparieren“zu können. Auch unser Gehirn braucht Ruhe und Leere! Zeit zum Verarbeiten, um sich dann wohlbedacht wieder zu füllen, mit dem was uns gut tut und Energie bringt! Erleben Sie, wie gut sich der Körper ohne feste Nahrung fühlt! Erlebnisfasten vereint dabei Fasten mit Bewegung und Wandern in beeindruckender Natur. Erleben und erfahren Sie in der wunderbaren Landschaft die positiven Wirkungen des Fastens auf Ihren Körper und Ihre Seele!

Als zertifizierte Fastenleiterin und Natur-Resilienz-Trainerin möchte ich meinen Gästen in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter von 5-6 Teilnehmern diese ideale Kombination Fasten nach Buchinger und Resilienztraining nahe bringen: Fasten bringt den Körper in die Selbstheilung und öffnet Geist und Seele für andere Perspektiven und vielleicht auch neue Wege. Die gesundheitsfördernde Wirkung der Natur schenkt uns Freude an der Wahrnehmung und zeigt uns immer wieder Beispiele für neue Sichtweisen und Kraftquellen, um dem Alltagsstress entgegen zu wirken und die Resilienz zu stärken.

Die Vorstellung, Fasten sei gleichbedeutend mit Hungern, ist falsch. Wer hungert, der fastet nicht - und wer richtig fastet, der hat keinen Hunger! Richtig durchgeführt „entschlacken“ Sie durch das Fasten nicht nur Ihren Körper. Sie erweitern Ihre Wahrnehmung, lernen aufmerksam und achtsam im „Hier und Jetzt“zu sein, gewinnen Energie und regenerieren jede Zelle in Ihrem Körper.

Sie fasten und wandern in kleiner Gruppe mit max. 6 Personen mit ganz individueller Betreuung im landschaftlich schönen Hunsrück zwischen Mosel, Rhein und Nahe. Geniessen Sie die Umgebung und lernen Sie diese besondere Landschaft auf den Premium-Wander-Traumschleifen kennen. Freude, Spaß und nette Gespräche kommen nicht zu kurz! So entstehen Fasten-Freundschaften! Täglich frisch hergestellte Säfte und Fastensuppen aus regionelane Bio-Produkten sind selbstverständlich. Es werden auch Yoga-Einheiten, Sauna und Massage zur Entspannung angeboten. Die Theorie kommt nicht zu kurz: es gibt Fach- Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung, Mikrobiom und Resilienz mit interessanten Dokumentationen auf DVD.

Sie wohnen im 4 Sterne Hotel Birkenhof in ruhiger Lage auf den Hunsrück-Höhen, in der Nähe von Simmern und Kastellaun. Seit 1965 existiert das familiär geführtes Hotel-Restaurant in malerischer Umgebung. Sie finden persönlichen Service, Ruhe, Erholung und Entspannung in gemütlicher Landhaus Atmosphäre. Miteinander wird hier gelebt, sowohl mit Menschen, als auch mit der Natur durch eine ganzheitliche, umweltbewusste Unternehmensführung. Genießen Sie ein einzigartiges Stück Natur und entdecken Sie die Schönheit und Vielfalt unserer Heimat.
Entspannen Sie sich im Wohlfühlbereich „Gehaichnis“ mit finnischer und Bio- Sauna.
Die Mitnahme Ihres wanderfreudigen Vierbeiners ist nach Absprache gerne möglich!
Durch eine Fastenwoche für Gesunde nach der Methode Dr. Buchinger / Lützner können Sie den heutigen Zivilisationskrankheiten, den „Überspeicher-Krankheiten“, wirksam vorbeugen.

Sie sind gesund, aktiv und möchten präventiv Ihre körperliche und mentale Gesundheit erhalten oder wieder ins Gleichgewicht bringen? Dann sind Sie hier in einer kleinen, individuellen Gruppe von 6 Teilnehmern genau richtig!
Wir freuen uns auf Sie und heißen Sie herzlich willkommen!

KOSTEN
Die Seminar- und Unterkunftskosten beinhaltet folgende Leistungen:

• 8 Übernachtungen im DZ zur Einzelbelegung mit Bad
• Nutzung von Sauna, Terrasse und Garten, Aufenthalts- und Vortragsraum
• komplette frisch zubereitete Fastenverpflegung mit Suppe, Saft, Wasser und Tee
• Alle fastenbegleitende Maßnahmen
• Schriftliche Unterlagen, ausführliche Broschüre und Handout
• Entlastungs-Mahlzeit am Anreisetag
• Aufbaukost am Samstag Abend und Frühstück am Abreise-Sonntag
• tägliche Begleitung und Betreuung
• Fachvorträge zu den Themen Fasten und Vollwert-Ernährung
• Umfangreiches Programm: Wandern, Resilienz, Ausflüge, Yoga, Entspannung, DVD Vorträge
• Teilnehmeranzahl: Max. 6 Personen

Festpreis: € 1.290,00
1. Seminargebühr € 570,00
2. Unterkunft im DZ zur Einzelnutzung mit eigenem Bad: € 720,00
5% Stammgast-Rabatt - 5% Frühbucher-Rabatt!